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Le emozioni non sono il tuo nemico: parte 1

Joe Dispenza / 14 agosto 2020

Emotions Are Not Your Enemy: Part 1

Molte persone che vengono coinvolte o abbracciano questo lavoro hanno il malinteso che non dovremmo provare o esprimere emozioni, quindi ho voluto dedicare un po 'di tempo e riformulare questa comprensione.

In nessun momento in cui sperimentiamo una perdita improvvisa, uno shock, una battuta d'arresto, un trauma e così via, ho mai detto di sopprimere le emozioni corrispondenti associate a quegli eventi della vita. Cosa io avere detto è che più forte è l'emozione che proviamo da qualche evento nel nostro mondo esterno, più ci sentiamo alterati dal nostro normale stato di riposo di continuità chimica emotiva nel nostro mondo interiore. In altre parole, più potente è l'emozione che proviamo nel nostro ambiente interno, più prestiamo attenzione a ciò che la causa nel nostro ambiente esterno. Come risultato di questa persona, turbamento, evento, incontro o esperienza, è così potente che cattura tutta la nostra attenzione e, mentre lo fa, il nostro cervello scatta un'istantanea di quell'immagine. Quell'istantanea è chiamata memoria a lungo termine, quindi la memoria viene etichettata come un'immagine olografica nell'architettura neurale del cervello.

Ad esempio, quando qualcuno sperimenta la morte improvvisa di un membro della famiglia, è normale che una persona provi dolore e tristezza. Per superare o oltre la morte, dovranno passare attraverso le diverse fasi del lutto. Il processo di lutto e i sentimenti associati di perdita, tristezza e dolore sono normali e naturali. Non l'ho mai detto non sperimentare quelle emozioni.

Dove sorgono problemi, tuttavia, è quando una persona rimane bloccata in un'asciugatrice durante il processo di lutto. Quello che intendo con questo è che invece di elaborare quel dolore, che richiede loro di passare attraverso la cruna del suo ago sensazione le emozioni necessarie - invece di aggirarle o evitarle continuamente - continuano a riciclare quei ricordi ed emozioni familiari attraverso varie esperienze e interazioni nella loro vita presente. Se continuano a vivere all'interno della ristretta scatola emotiva di quell'esperienza passata, allora ogni volta che sperimentano un evento che produce quelle stesse emozioni a vari livelli, l'innesco di quelle emozioni li ripone nella scatola del lutto del passato. Da un punto di vista biologico, ogni volta che questa persona ricorda l'evento, produce la stessa chimica nel cervello e nel corpo come se l'evento stesse accadendo nel momento presente.

Poiché il corpo è così obiettivo - essenzialmente è la mente inconscia - crede quindi che sia nell'evento della vita reale. In questo contesto, il corpo crede che l'evento stia accadendo ancora e ancora. Di conseguenza, la persona inizia a far circolare gli ormoni dello stress in tutto il corpo, quando in realtà sono perfettamente al sicuro nel momento presente. Il continuo riciclaggio dell'evento, combinato con le relative emozioni, fa sì che la mente e il corpo della persona si ancorino al passato—nel momento presente. In questo contesto, potremmo dire che l'emozione continua a terrorizzarli.

Attraverso la combinazione di un pensiero e una sensazione, un ricordo e un'emozione, o uno stimolo e una risposta, il corpo diventa inconsciamente programmato e condizionato per essere la mente. Quindi tutto ciò di cui hai bisogno è un pensiero, un sentimento, un ricordo, un'emozione, un'immagine o un evento della vita reale, essenzialmente uno stimolo, per attivare una risposta. Ora hai ricominciato da capo il processo di condizionamento. Quando un evento simile accade nella nostra vita, suscita la stessa risposta emotiva automatica. Di conseguenza, agiamo in base a un insieme molto prevedibile di abitudini e comportamenti automatici che ci fanno sentire e biologicamente sembriamo la stessa persona del passato.

Quindi non è che non dovresti provare emozioni. Guarda un bambino quando prova delusione, paura, frustrazione o rabbia. Emote completamente ... e poi hanno finito. Tutto questo per dire: reagire è normale. La domanda è, per quanto tempo permetterai a te stesso di vivere nelle emozioni di quella reazione?

Se inizi a capire come rispondi a determinati stimoli esterni nella tua normale giornata di veglia e se puoi imparare a dimostrare un certo livello di intelligenza emotiva che ti consente di coglierti dal provare tristezza, dolore, rabbia, paura, delusione e così via, allora puoi reclamare il tuo potere semplicemente cambiando il tuo stato d'essere. Se puoi cambiare il tuo stato d'essere in questi casi, allora sei sulla buona strada per creare un nuovo futuro in cui non sei più definito dal passato. Stai passando dal passato familiare - il conosciuto - a un nuovo futuro - l'ignoto.

Ora, poiché sei libero di iniziare a sentire le emozioni del tuo futuro prima che accada, puoi iniziare a creare un nuovo futuro perché le emozioni del tuo passato non sono più in linea con il tuo nuovo destino. Come conseguenza di questo processo di combinazione di una chiara intenzione di un nuovo futuro con un'emozione elevata, puoi condizionare il tuo cervello e il tuo corpo in un nuovo futuro, nello stesso modo in cui le persone rimangono bloccate condizionando il cervello e il corpo nel passato familiare.

In Seconda parte, Collegherò come possiamo usare la nostra pratica di meditazione per andare oltre queste emozioni che ci tengono bloccati nel passato. Per ora, mentre superi il tuo passato, ti vedrò nel tuo futuro.

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