Dalle culture antiche ad oggi, come un filo attraverso l'ago del tempo, il cuore appare come simbolo e fonte di salute, saggezza e intuizione. Come simbolo, trascende il tempo, il luogo e la cultura, ed è comunemente accettato che quando siamo connessi alla conoscenza interiore del cuore, la sua saggezza può essere usata come fonte di amore e guida più alta e intelligente. Al di là del suo ovvio imperativo nel sostenere la vita, il cuore non è semplicemente un muscolo o una pompa fisica che muove il sangue in tutto il nostro corpo, ma un organo in grado di influenzare e dirigere le proprie emozioni, moralità e capacità decisionale.
Dal 2013, abbiamo fatto di tutto per misurare e quantificare la coerenza e la trasformazione, e al centro sia della coerenza che della trasformazione è la comprensione del ruolo del cuore. Quasi tutti conoscono i sentimenti elevati del cuore: amore, compassione, gratitudine, gioia, unità e così via. Questi sono sentimenti che ci riempiono e ci fanno sentire integrità, connessione e unità, piuttosto che i sentimenti di stress che dividono le comunità e prosciugano gli individui di energia vitale. Il problema è che spesso i sentimenti elevati del cuore si verificano attraverso il caso, dipendente da qualcosa di esterno nel nostro ambiente, piuttosto che da qualcosa che possiamo produrre su richiesta. Quello che abbiamo scoperto studiando le molte sfaccettature del cuore, tuttavia, è che di fatto possiamo regolare i nostri stati interni, indipendentemente dalle condizioni nel nostro ambiente esterno. Proprio come lo sviluppo di qualsiasi abilità, richiede conoscenza e pratica.
Sappiamo che per creare un nuovo futuro, una persona ha bisogno di sposare un'intenzione chiara (cervello coerente) con un'emozione elevata (cuore coerente). Con l'intenzione o il pensiero che agisce come carica elettrica e la sensazione o emozione che agisce come carica magnetica, è così che cambiamo la nostra energia e quando cambiamo la nostra energia, cambiamo la nostra vita. È la comunione di questi due ingredienti che iniziano a produrre un chiaro effetto sulla materia spostando la nostra biologia dal vivere nel passato al vivere nel futuro. Solo allora potremo smettere di essere vittime delle circostanze e iniziare a vivere come creatori della nostra realtà. Questo è il processo con cui creiamo una nuova realtà personale.
I benefici della coerenza cardiaca sono numerosi, non da ultimo menzionare la pressione sanguigna più bassa, il miglioramento del sistema nervoso e l'equilibrio ormonale e il miglioramento della funzione cerebrale. La linea di fondo è che, se riesci a mantenere e sostenere stati emotivi elevati, indipendentemente dalle condizioni nel tuo ambiente esterno, puoi accedere a stati intuitivi superiori che possono portare a una migliore comprensione di noi stessi e degli altri, aiutare a prevenire modelli stressanti che si verificano nel nostro vita, aumentare la chiarezza mentale e promuovere un migliore discernimento. Tutto inizia con la creazione della coerenza del cuore attraverso la coltivazione, la pratica e il sostegno di emozioni elevate come gratitudine, apprezzamento, gratitudine, ispirazione, libertà, gentilezza, cura, compassione, amore e gioia per l'esistenza.
La storia ha lasciato dietro di sé una scia infinita di emozioni mal gestite. Che il risultato sia una tragedia shakespeariana o una guerra mondiale, emozioni gestite male come la colpa, l'odio, la paura e la punizione hanno lasciato un ciclo infinito e inutile di sofferenza nel corso della storia. La buona notizia è che questo è un momento in cui abbiamo la tecnologia e la comprensione per imparare effettivamente come gestire in modo più efficiente ed efficace le nostre emozioni e gli studi hanno dimostrato che se riusciamo a farlo correttamente, possiamo ottenere relazioni più sane, migliorate prosperità, sentimenti di gioia e integrità e persino pace personale e globale. Quindi, invece di agire per divisione, una mancanza di comprensione e le risposte meccaniche dello stress - risposte che ci drenano della nostra energia - possiamo sostituirle con emozioni che ci danno energia, riempiono il nostro spirito e ci fanno sentire pienezza, connessione e unità. Questo è ciò che significa accedere all'intelligenza del cuore.
Non ci vuole molto tempo per centrare il cuore. Trova semplicemente un momento di quiete nella tua giornata e trova la calma nel tuo corpo e nella tua mente prestando attenzione al tuo respiro. Ogni volta che fai un respiro, rallenta, posiziona la tua consapevolezza dove si trova il tuo cuore, quindi esercitati a coltivare quelle emozioni intense ed elevate che ci connettono a tutti ea tutto. Proprio come coltiviamo inconsciamente paura, gelosia, rabbia o tristezza su base regolare, se pratichiamo ogni giorno emozioni elevate, chissà, potrebbe semplicemente diventare come ci sentiamo normalmente. Quando il nostro cuore è aperto, siamo più intuitivi, più pazienti, più connessi, più presenti, più indulgenti e più consapevoli. Ecco perché mi piace dire che il cervello pensa, ma il cuore lo sa.