Durante una recente sessione di domande e risposte dal Dr Joe Live, qualcuno mi ha chiesto di aiutarla a costruire un modello di comprensione... ed è un modello che tutti possiamo applicare alla nostra pratica. Ecco un estratto di ciò che ha detto:
“Sono un attore professionista… ea volte racconto storie davvero intense per lavoro. Davvero il corpo non conosce la differenza tra le emozioni che sto provando e quelle che vivo come mie caratteri - quando do la priorità alle loro vite e al loro stato d'animo - rispetto a ciò che sto vivendo me?
"Facendo il tuo lavoro, ho iniziato a chiedermi... se passo il resto della mia vita a migliorare il mio cervello e il mio corpo quando sono non lavorando, li sto peggiorando quando io am? "
Che belle domande. E, sebbene possano sembrare unici per qualcuno nella sua vocazione, in realtà non lo sono. Perché questo è il piano della dimostrazione, quindi, in un certo senso, lo siamo per tutti i nostri marchi storici recitazione. Questo è per tutti i nostri marchi storici un atto. E ognuno di noi è chiamato ad essere – o diventare – chi vuole essere.
Creare un nuovo livello di mente e corpo
Quando pensi alla natura di questo lavoro, gran parte di esso comporta la deposizione delle nostre vecchie personalità - associate alle nostre vecchie realtà personali - per crearne di nuove. Si tratta di dire addio alle vecchie incarnazioni che non ci servono più, ancora e ancora... così possiamo dedicare il nostro tempo, la nostra attenzione e la nostra energia ai nuovi sé - i nuovi futuri - che stiamo creando.
Gli attori sono geniali in questo. Sono maestri della neuroplasticità necessaria per attuare questo tipo di cambiamenti. Incarnare un nuovo personaggio - e deporre il vecchio personaggio chiamato la tua personalità e la tua identità - è davvero l'atto di andare oltre te stesso. E farlo a un livello che porta a creare un livello completamente nuovo di mente e corpo.
Più lo facciamo, più la nostra mente e il nostro corpo diventano molto più resistenti e molto più flessibili. Gli attori lo fanno sempre (perché loro pratica farlo) … e possiamo farlo anche noi.
Fare scelte attive
Ora, consideriamo il modello di cui l'interrogante sta chiedendo. Anche questo può sembrare unico per qualcuno che assume nuovi personaggi per vivere, ma si applica a chiunque si stia esercitando a lasciare andare il vecchio per abbracciare il nuovo. Si applica a chiunque sia nel fiume del cambiamento.
Tutti noi, in questo lavoro, siamo in una fase in cui deponiamo un vecchio "carattere" e ne assumiamo uno nuovo. Le nostre motivazioni possono essere diverse da quelle di un attore professionista e, si potrebbe sperare, stiamo solo cercando di diventare un sé più evoluto, mentre gli attori a volte devono immergersi temporaneamente in mondi di dolore e sofferenza.
In un certo senso, si potrebbe dire che stiamo tutti vivendo una versione del viaggio dell'eroe – una storia che abbiamo visto recitare ripetutamente sul palcoscenico e sullo schermo. Come ogni protagonista immaginario, abbiamo aspirazioni e sogni. Per raggiungerli, dobbiamo attraversare il fiume del cambiamento – o “seguire la strada di mattoni gialli”. Abbiamo intrapreso un percorso di avventura e scoperta. Entriamo nell'ignoto.
Inevitabilmente, ci imbatteremo in ostacoli, alcuni dei quali esterni; molti dei quali interni. A volte, il protagonista (l'aspirante eroe) cade e fallisce. A teatro, e nella vita, questo di solito può essere attribuito a un "difetto fatale" nella morale o nel carattere: un'incapacità di superare i limiti e le sfide.
Trasformarsi dal protagonista al eroe, quindi, dobbiamo raggiungere un nuovo livello di mente e corpo. Dobbiamo superare quegli ostacoli. Dobbiamo superare i nostri limiti... superare la nostra resistenza... superare noi stessi.
Qualunque sia la nostra motivazione, lo siamo per tutti i nostri marchi storici autorizzati a scegliere quali aspetti di quali “personaggi” vogliamo assumere – e quali vogliamo lasciarci alle spalle. Possiamo decidere quando ha senso liberare completamente l'essenza di un vecchio personaggio... oppure, se troviamo valore in quel personaggio, possiamo scegliere di portare avanti alcuni aspetti con noi.
In altre parole, se sviluppi una buona abitudine, portala con te. Se hai sviluppato una cattiva abitudine, lasciala alle spalle.
E se, come te stesso, hai incarnato qualcuno che soffre molto o ha sofferto molto... puoi decidere di aver chiuso con quell'atto. Puoi lasciare andare quel personaggio e quella sofferenza. Puoi scegliere di non portare nulla di tutto ciò con te nella tua nuova vita.
Tutto il mondo - Tutto di Vita – È un palcoscenico
Proprio come gli attori sono personaggi sul palcoscenico, ognuno di noi è un attore sul palcoscenico life palcoscenico – il piano della dimostrazione. Ogni giorno, citiamo battute e recitiamo comportamenti che abbiamo provato, ancora e ancora. La domanda è: lo stiamo facendo consapevolmente... o inconsciamente? Stiamo scegliendo attivamente chi vogliamo essere - quali sentimenti, pensieri e comportamenti vogliamo incarnare - rispetto a chi vogliamo non più voler essere? Stiamo eseguendo lo stesso "spettacolo" noioso e prevedibile ogni giorno?
Ogni mattina abbiamo la possibilità di fare una scelta e poi esercitarci a essere quel nuovo personaggio, tutto il giorno. In effetti, abbiamo questa possibilità ogni momento. E la cosa bella è che se non ci riusciamo bene la prima volta, possiamo ricominciare. E di nuovo. Proprio come un attore su un set, o durante le prove, possiamo fare un'altra ripresa.
Ricorda: non esiste il fallimento in questo lavoro. Sono tutte informazioni e feedback. Possiamo continuare a imparare... continuare a provare... continuare a sperimentare. Continuiamo a credere, comportarci e diventare.
Ed ecco qualcosa nella nostra pratica che differisce da quella di un attore che impara a diventare qualcuno di qualcun'altro sceneggiatura o personaggio - o seguendo la direzione di qualcun altro. In questo lavoro, non siamo solo l'attore che interpreta nuovi personaggi. Siamo anche lo scrittore, il regista e il montatore. Non stiamo solo imparando le battute o seguendo le indicazioni; li stiamo creando noi stessi. Abbiamo il potere di scrivere la sceneggiatura - e cambiarla - momento per momento.
Imparare a incarnare nuovi ruoli e liberarci da quelli vecchi - con fiducia e abilità - richiede energia, consapevolezza, intenzione e pratica. Ne parleremo meglio nella Parte II.
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