Dire addio al 2021 – con gratitudine
Che anno fantastico abbiamo avuto come comunità.
Le nostre ultime scoperte scientifiche in questo lavoro stanno rivelando che siamo più grandi di quanto pensiamo, più potenti di quanto sappiamo e più illimitati di quanto potremmo mai sognare. Ora, più che mai, posso fare questa affermazione con tanta sicurezza. A dire il vero, non lo dico più - i nostri dati lo sta dicendo.
E da nessuna parte il nostro potenziale illimitato è più chiaro che attraverso le prove della nostra comunità ... attraverso il tuo esperienza vissuta ed esempio. Attraverso la tua dedizione e pratica, hai dimostrato la tua comprensione di questo lavoro e il significato di ciò che stai facendo per ottenere valore nelle tue vite. Molti di voi sono l'esempio vivente della verità.
Quest'anno, attraverso il connubio tra grande scienza e grande testimonianza, ci hai mostrato che nel mondo sta accadendo qualcosa di veramente profondo. E voi, i membri della nostra comunità, ne siete al centro. Grazie per tutto quello che avete fatto per contribuire all'importante lavoro che stiamo creando insieme.
Salutando il 2022 – con uno scopo
Ora, mentre ci prepariamo a voltare pagina del calendario, è importante riflettere su ciò che abbiamo realizzato nell'ultimo anno. Come personalità individuali, dobbiamo pensare a quali qualità, abitudini e tratti vogliamo portare con noi nel prossimo anno ed essere intenzionali su come lo facciamo.
Mentre immagini l'anno a venire, chiediti: cosa ho imparato quest'anno? Cosa posso festeggiare che ho fatto bene? Cosa ho lasciato andare? Cosa ho creato? Quali strumenti hanno funzionato davvero bene? Che modifiche ho fatto? E come posso non solo sostenerli, ma costruire su di essi? Su cosa devo lavorare? Quali emozioni limitate stanno ancora guidando i miei pensieri e le mie azioni? Come parlo regolarmente? Quali convinzioni inconsce mi stanno limitando da ciò che voglio veramente nella vita?
Quindi scrivi le tue risposte a queste domande.
Chiedetevi: Chi voglio lasciare quest'anno? Chi voglio essere nell'anno a venire?
E poi, fai spazio nella tua vita all'incertezza, al disagio e alla sorpresa. Perché se vuoi continuare a mettere in atto cambiamenti significativi nella tua vita, devi abbracciare il cambiamento continuo in te stesso.
Non solo "perché"; non solo "cosa;" ma come"?
Se segui il mio lavoro da un po' di tempo, sai che ci impegniamo a fornire alle persone gli strumenti per la trasformazione. Non vogliamo parlare solo del “cosa” e del “perché” di un cambiamento significativo; vogliamo ispirare il "come".
Molte persone mi chiedono, cosa fare tu fare?
Alla fine di ogni anno, torno alle origini. Prendo tempo per riflettere su me stesso. Scrivo i pensieri, i comportamenti e le emozioni che voglio cambiare. Voglio diventare così consapevole di questi pensieri inconsci che lo farò mai lasciarli scivolare dalla mia consapevolezza inosservati.
Mi sforzo di ricordare come non voglio più agire – o reagire – nella mia vita. Ricordo a me stesso che queste abitudini inconsce non sono coerenti con la persona che voglio essere.
L'atto di cambiare i comportamenti inconsci richiede di affidarli alla mia memoria cosciente in modo che non dimentichi - e tornare a quella stessa persona nel mio giorno di veglia.
Faccio il tempo per fare un inventario: quali sono le emozioni più grandi che vivo ogni giorno? Queste emozioni mi amano?
Ancora più importante, mi sfido a elencare i pensieri che ho volere sperimentare e credere. Prendo tempo nelle mie meditazioni - con l'intenzione e l'attenzione di ripeterle accendendo e collegando quei circuiti - finché non diventano la nuova voce e la fede automatica nella mia testa. Provo mentalmente i nuovi comportamenti I volere per dimostrare in determinate situazioni che riflettono un maggiore stato d'animo e corpo.
Nella mia mente, più e più volte, rivedo un modo migliore di comportarmi finché non è diventato così radicato che posso farlo con gli occhi aperti.
È l'arte della ripetizione mentale che prepara il cervello a far sembrare che abbiamo già recitato. Esercitati abbastanza volte, installiamo nuovo hardware nel cervello, che, con il tempo, alla fine diventa più simile a un programma software automatico. Abbiamo programmato il nostro cervello per comportarsi in questo modo. Non è diverso da un attore che recita mentalmente un copione, un atleta che esamina internamente le proprie mosse o un musicista che prova una canzone nella propria testa.
Infine mi chiedo: quali saranno le emozioni del mio futuro sentire tipo … e posso esercitarmi a tirarli su, ancora e ancora, finché non riesco a farlo a comando durante il mio giorno di veglia – con gli occhi aperti?
Questo è il processo per superare il vecchio sé e rimanere cosciente... il processo per ricordare e non dimenticare.
Mettere gli strumenti al lavoro per te stesso
Se stai cercando una guida, uno degli strumenti che ti suggeriamo è il corso online di formula, progettato per aiutarti a creare la vita che immagini.
Per coloro che sono nuovi nella nostra comunità, The Formula è un'ottima introduzione all'apprendimento di come condizionare il cervello e il corpo in un nuovo futuro. E per gli studenti che hanno già familiarità con il nostro lavoro, questa è un'ottima opportunità per rivedere le basi e approfondire la tua comprensione e la tua pratica.
Offre un accumulo di oltre 10 anni di ricerca indipendente su persone che hanno studiato e applicato questo lavoro e distilla i dati risultanti in corsi digeribili da 30 a 40 minuti - con cinque meditazioni - che insegnano le tecniche per realizzare cervello e cuore coerenza. Imparerai come combinare una chiara intenzione con un'emozione elevata per cambiare la tua mente e il tuo corpo e, in definitiva, la tua vita.
Pensalo come un esperimento. Diventi lo scienziato della tua vita — e la tua vita diventa l'esperimento in cui misurare gli effetti di tu, a causa. Un cambiamento significativo non deve essere mistificante. Puoi applicare questo semplice metodo duplice per cambiare i tuoi pensieri, comportamenti ed emozioni... e cambiare la tua vita nel processo.
Il cerchio si chiude
Una delle cose più potenti della nostra comunità è il risonanza e riverbero di questo lavoro che cambia la vita. Mentre condividiamo la scienza e la testimonianza dei nostri ricercatori e professionisti, altri testimoniano e si rendono conto che il cambiamento a questo livello è possibile anche per loro.
Mentre ognuno di voi percorre il sentiero della trasformazione, tocca la vita degli altri e essi toccare la vita degli altri... e, all'improvviso, stiamo vivendo un cambiamento su vasta scala.
Ecco perché le nostre ultime scoperte scientifiche sono così entusiasmanti. Condividono non solo dove siamo stati, ma anche la promessa di ciò che verrà.
Per quelli di voi che sono interessati alla nostra ultima scoperta scientifica, una scoperta che cambierà il modo in cui il mondo guarda al nostro potenziale umano, unitevi a noi per un livestream venerdì 14 gennaio alle 10:30 orientale. È gratuito e aperto al pubblico e si concluderà con una meditazione dal vivo. Invita i tuoi amici e i tuoi cari e condividi anche con loro gli strumenti di trasformazione.
Questo evento speciale si svolgerà in diretta dal nostro ritiro avanzato della settimana di Marco Island, dove sveleremo alcuni inediti incredibile scienza su quanto siamo veramente potenti. Potrebbe cambiare il modo in cui vedi te stesso e il mondo che stiamo co-creando.
Nota da Encephalon: Per saperne di più su questa entusiasmante ricerca, controlla la registrazione del nostro livestream Evidence Is the Loudest Voice, trasmesso originariamente venerdì 14 gennaio 2022.
Dove: L'evidenza è lo streaming vocale più rumoroso
Registrato dal vivo al nostro Marco Island Week Long Advanced Retreat