Oltre alla benedizione dei centri energetici, una delle nostre meditazioni più popolari è il cambio di scatole. In effetti, nell'agosto 2019, abbiamo fatto un file blog in tre parti a proposito. Il potere di cambiare scatola è che puoi saltare a una realtà diversa in cui il tuo dolore, la tua sofferenza, la tua mancanza, la tua malattia, i tuoi problemi, ecc. O non esistono o vengono magicamente risolti. Per riunire tutte queste difficoltà sotto un unico ombrello, lascia'li chiamano la tua "sfida."
Se pensi alla tua sfida in una scatola e la tua soluzione è fuori dagli schemi, potremmo dire allora che, indipendentemente dalle dimensioni della scatola, alla fine sarai limitato dai parametri di sei muri. Ad esempio, se tu'stai cercando le tue chiavi dentro casa ma sono dentro la tua macchina, puoi cercare le chiavi in ogni angolo ma hai vinto'Non trovarli perché esistono fuori da quelle mura. Allora cosa sono quei muri? Sono i limiti metaforici del tuo pensiero e noi siamo limitati solo da ciò che non possiamo sognare o immaginare.
Per collegare il concetto di Box Meditation con la realtà quotidiana della veglia, questa settimana voglio presentarvi una semplice sfida. La sfida è pensare maggiore rispetto al livello di coscienza e consapevolezza in cui esiste la tua sfida attuale. UNdopo tutto, "Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso livello di pensiero che li ha creati," come ha detto Einstein. Lo farai scrivendo e rispondendo alle seguenti cinque domande su un pezzo di carta o sul tuo dispositivo:
1. Qual è la sfida nella tua vita che vorresti districare e trasformare in una soluzione?
2. Quale potrebbe essere la lezione dietro a ciò che si maschera da sfida?
3. Come penseresti, agiresti e ti sentiresti se questa sfida non esistesse e come sarebbe diversa la tua vita?
4. Come cambierebbe le tue relazioni e / o le tue interazioni con il tuo mondo esterno?
5. Chi saresti e come cammineresti oggi se avessi vinto questa sfida e non esistesse più?
Guarda queste domande e risposte quando ti svegli, prima di andare a letto, e portale con te per tutta la settimana. Quando pensi alla sfida, prendi il pezzo di carta o il dispositivo e rileggilo. Se lo desideri, puoi persino impostare una sveglia sul tuo telefono per tre volte durante il giorno per estrarre le risposte, studia ilm, incarnali, quindi continua a muoverti per tutta la giornata nell'energia della vita senza la sfida. Il punto è portare un nuovo livello di consapevolezza e attenzione alla soluzione, perché il più delle volte ci concentriamo esclusivamente sul problema.
Se ti senti così motivato, alla fine di ogni giornata dedica almeno dieci minuti a registrare le tue osservazioni su un taccuino. Tu don'Non ho bisogno di scrivere una novella e tu don'Non è necessario essere poetici. Basta scrivere, registrare e osservare. Alla fine della settimana, prendi nota di come i piccoli cambiamenti di concentrazione e consapevolezza hanno sistematicamente alterato il corso della tua settimana. Se vuoi portare questo al livello successivo, puoi anche farlo in tandem con il Meditazione delle scatole cambianti.
Prova questo per una settimana e guarda cosa succede. Io sospetto di te'ricorderai quanto sei veramente potente e illimitato.