Con la fine del 2019 alle porte e l'inizio di un nuovo decennio davanti a noi, parliamo di perdono.
Abbiamo avuto tutti situazioni nella nostra vita in cui siamo stati scioccati, traditi, traumatizzati, manipolati o abusati in un modo o nell'altro. Siamo tutti d'accordo sul fatto che la gravità emotiva di queste situazioni crea impressioni molto forti nella nostra biologia. In effetti, più forte è la reazione emotiva a una persona, a un problema o a un'esperienza, più diventiamo internamente alterati.
Quando si verificano questi tipi di disturbi, i nostri sistemi di allarme interni si attivano e così facendo, poiché l'evento è così minaccioso o doloroso, il cervello congela l'inquadratura e scatta un'istantanea dell'evento esterno. Potremmo dire allora che il cervello ha catturato un momento nel tempo -un momento che in realtà non esiste più- e nel processo, l'evento diventa neurologicamente impresso nel cervello. Un altro modo per dirlo è che l'evento ha lasciato un'impressione fisica nella nostra biologia. La chiamiamo memoria a lungo termine.
L'effetto collaterale di questo shock sul sistema è che, a causa della forza dell'emozione, vengono attivate le sostanze chimiche dello stress che ci inducono a vivere nella sopravvivenza. Poiché quelle sostanze chimiche (che sono i prodotti finali delle emozioni) sono così spiacevoli, facciamo tutto il possibile per evitarle. La parte ironica è che, cercando di evitarli, continuiamo a rivivere e rivisitare il ricordo dell'evento più e più volte, e ora siamo bloccati in un ciclo di pensare e provare le stesse emozioni che abbiamo non voglio sentire.
Questo processo è il modo in cui inizia il processo di condizionamento: sperimentando continuamente un pensiero e un sentimento, un'immagine e un'emozione, uno stimolo e una risposta. In questo processo ripetitivo, non solo la memoria viene registrata nel cervello, ma anche l'emozione o il sentimento viene condizionato nel corpo. È anche il modo in cui il corpo è soggetto alle istruzioni chimiche e, di conseguenza, il corpo viene condizionato inconsciamente ad essere la mente di quell'emozione. Ora il trauma vive nel corpo oltre che nel cervello.
Poiché il corpo è così obiettivo, non conosce la differenza tra l'esperienza reale che originariamente ha creato l'emozione e la memoria del cervello che sta creando quell'emozione. Se i pensieri sono il linguaggio del cervello e i sentimenti sono il linguaggio del corpo, e il modo in cui pensiamo e come ci sentiamo costituiscono il nostro stato d'essere, allora ha senso che l'intero stato dell'essere di questa persona stia diventando cablato ed emotivamente condizionato a il passato.
Richiamando la stessa memoria più e più volte, stiamo attivando e cablando gli stessi circuiti in reti neurali (facendoli attivare più automaticamente la prossima volta), il che significa che è più facile ricordare quel doloroso passato. Inoltre, sarà più facile creare le stesse sensazioni perché il corpo produce ogni giorno le stesse sostanze chimiche e gli stessi ormoni. Come risultato delle emozioni di paura, rabbia, ostilità, frustrazione, dolore, sofferenza e così via, perché derivano dagli ormoni dello stress e dai sistemi di sopravvivenza dell'emergenza, il cervello dice al corpo di prepararsi per l'evento nel caso in cui si verifichi succede di nuovo. Ora indovina cosa succede? Indovina qual è la somma totale di questo processo entropico?
La nostra intera percezione del mondo si basa su quel ricordo. Questo è ciò che mantiene il corpo connesso al passato. In altre parole, vedremo il mondo uguale alla storia che ci raccontiamo sul passato.
Ora, se dove metti la tua attenzione è dove metti la tua energia, aggrappandoti a qualche problema e mantenendo la tua attenzione sull'evento passato o sulla persona che ritieni sia responsabile del tuo dolore, stai permettendo a quella persona o evento di trattenerti emotivamente in ostaggio. Ciò significa che stai dando via la tua energia, il tuo potere di creare e la tua stessa forza vitale a qualcuno o qualcosa al di fuori di te. Questa è l'energia vitale che può essere utilizzata per creare un nuovo futuro, un nuovo destino, una salute ottimale o anche un'esperienza mistica. Si pone la domanda: quanta energia creativa potresti usare per cambiare la tua vita o il tuo corpo?
La buona notizia è che ora sappiamo che, mentre sei seduto in meditazione, se, invece di indulgere in quelle sensazioni o emozioni spiacevoli, riporti il tuo corpo alla sicurezza del momento presente, abbasserai il volume a quelle emozioni e pensieri. In tal modo, dici al corpo che non è più la mente emotiva. Voi, la tua volontà cosciente, ora è la mente. Ogni volta che esegui questo atto provocatorio di riportare il corpo al momento presente, si verifica una liberazione di energia. Questo è l'inizio di rigenerazione processi. Ogni volta che vinci te stesso come tale, è una vittoria e ogni vittoria si somma.
In un certo senso, staccandoti dai pensieri e dalle emozioni del passato e tornando al momento presente, inizi a rompere il legame energetico con quella persona, problema o esperienza dolorosa. Quando lo fai abbastanza volte, non sei più governato dalle emozioni negative perché hai spostato la tua attenzione fuori da esse. Non provando più quelle emozioni, smetterai naturalmente di pensarci. Questo è il perdono.
Potremmo quindi dire che il perdono si sta spostando verso un livello di coscienza più elevato in cui non siamo più definiti dai problemi del nostro passato. Ora, dal punto di vista privilegiato della montagna che hai voluto e hai convocato il tuo corpo in vetta, puoi guardare indietro ai paesaggi e ai paesaggi mentali che hai attraversato e, così facendo, vedere il valore della lezione appresa da un nuovo livello della mente. È giusto dire quindi che il vero perdono sta rompendo la carica emotiva e il legame energetico con il nostro passato doloroso, qualunque esso sia. Quello che ti rimane invece è un ricordo, e un ricordo senza la carica emotiva si chiama saggezza - e questo è il nome del gioco nella realtà tridimensionale. Ora sei pronto per creare un nuovo futuro.
Ecco un felice anno nuovo, perdonando il passato e usando tutta l'energia vitale liberata per creare un nuovo futuro per te, la tua famiglia, l'umanità e Madre Terra.
È la stagione per dare e perdonare.