traduzione mancante: en.general.general.skip_content

Il carrello

Chiudi Carrello

Tenere la testa e il cuore in gioco

Dr Joe Dispenza / 24 settembre 2021

Keeping Your Head and Your Heart in the Game

Prima di andare a letto stasera, perché non prenditi del tempo per pensare a cosa hai fatto bene oggi per quanto riguarda la tua crescita ed evoluzione personale? Se sei veramente impegnato nel processo di cambiamento e trasformazione personale, se stai facendo attivamente il lavoro quotidiano per creare cambiamenti nella tua vita, perché non fare un inventario per vedere quando hai consapevolmente abbinato i tuoi comportamenti alle tue intenzioni? Se lo desideri, puoi anche tenere un quaderno accanto al letto e iniziare a registrare queste riflessioni. Puoi iniziare ponendoti domande come:

  • Ero in grado di allineare le mie azioni con i miei pensieri quando i miei occhi erano aperti?
  • Quando sono rimasto calmo mentre tutti gli altri sembravano impazienti, giudicanti e distratti?
  • Di quali pensieri sono rimasto cosciente che normalmente scivolano dalla mia consapevolezza inosservati?
  • Quanto tempo sono rimasto nei sentimenti del mio cuore durante il giorno?
  • Quali sincronicità e serendipità sono emerse nella mia vita?
  • Quando non ho reagito alla stessa persona o alle stesse circostanze nello stesso vecchio modo?
  • Cosa amo di me che ho fatto bene oggi?

In altre parole, se nella tua meditazione mattutina stavi diventando il tuo nuovo sé e durante il giorno stavi lavorando per superare alcuni aspetti del tuo vecchio sé, perché non osservare e rivedere chi eri durante il giorno e celebrare i tuoi sforzi? Se hai lavorato per rimanere presente e calmo, rilassato e sveglio, invece di vivere inconsciamente in uno dei tuoi programmi, celebra te stesso. Quando inizi a ricordare a te stesso cosa hai fatto bene oggi, puoi farlo di nuovo domani, e il giorno dopo, finché non diventa più naturale e automatico.

Perché questo è importante?

Per quanto grande o per quanto piccolo, è un'ottima pratica per celebrare le tue vittorie. Se puoi iniziare a rivisitare i tuoi successi, e quindi ricordarteli ogni giorno, stai attivando e cablando nuovi circuiti nel tuo cervello, mentre allo stesso tempo stabilisci continuamente nuovi percorsi neurali che ti permettono di diventare sempre più familiarità con la ripetizione dell'atto la volta successiva. Fatto correttamente, ti stai esercitando a rimanere cosciente e sveglio invece di essere inconscio e stressato.

Quando hai finito di riflettere sulla tua giornata, è altrettanto importante pensare a chi vuoi essere il giorno successivo. Porsi domande come:

  • Dato che domani ho un'altra opportunità nella vita, su cosa mi piacerebbe lavorare o migliorare?
  • Quando sono diventato incosciente oggi e come posso cambiarlo domani, soprattutto se mi viene data l'opportunità di cambiare di nuovo qualcosa di me stesso nella stessa circostanza?
  • Come posso rimanere nell'energia del mio futuro per l'intera giornata di oggi invece di ricadere negli stessi programmi inconsci?
  • Come posso presentarmi in modo diverso alle stesse persone che normalmente premono i miei pulsanti?
  • Quali sono le abitudini e i comportamenti su cui voglio continuare a lavorare?
  • Nel ricordare come sono ricaduto in quei sentimenti familiari di ansia, preoccupazione e sopraffazione, solo a causa di un pensiero, come posso rimanere grato tutto il giorno?
  • Come posso rimanere un creatore cosciente domani, invece di essere una vittima?

Il motivo per cui continuo a ripeterlo è che se non cambi la tua energia, la tua vita non cambierà. Naturalmente, ci saranno momenti in cui la vita o le circostanze ti frustreranno e non vorrai fare il lavoro per cambiare la tua energia. In momenti come questi, ci ritroviamo a non voler cambiare la nostra energia perché siamo stanchi, ci sentiamo troppo turbati o perché abbiamo permesso a qualche circostanza esterna di abbatterci. Di conseguenza, ci troviamo a dubitare che i nostri sforzi faranno la differenza, o che avranno importanza nel grande schema delle cose.

Ma sono qui per dirti che quando sarai in grado di cambiare la tua energia precisamente quando sei più sfidato, è allora che il potere della tua volontà diventa il più prezioso e il più trasformativo. Se riesci a cambiare la tua energia quando tutto nel tuo corpo, nella tua mente e nel tuo ambiente sembra cospirare contro di te, se riesci a riconnetterti all'energia e alle emozioni del tuo futuro in quel momento—Te lo prometto, in qualche modo altererai la tua realtà.

Quando ritorni nei programmi del passato, ci vuole un livello maggiore di energia e consapevolezza rispetto ai sentimenti rapiti di rabbia, frustrazione, paura, risentimento e così via, e che richiede che tu diventi so consapevole che non torni a quei programmi predefiniti del passato. Quando puoi cambiare il tuo stato emotivo durante questi periodi, puoi ancora una volta iniziare a vedere nuove possibilità, ma se sei bloccato in emozioni di sopravvivenza autolimitanti e non riesci a sentire l'energia del tuo futuro, allora sei sicuramente neanche ci crederò. Questo perché, molto probabilmente, sei nelle emozioni del tuo passato, e quando sei nella sopravvivenza, non è il momento di creare.

Voglio incoraggiarti questa settimana a dedicare del tempo alla tua giornata per esercitarti a cambiare la tua energia. Non deve essere nemmeno un impegno enorme. Fermati, fai una pausa e pensa a chi sei in questo momento e se non sei quello che vuoi essere, allora fai una scelta per riportare la tua energia all'energia del tuo futuro. Rifletti su chi vuoi essere e chi sei in procinto di superare e diventare. Una volta che hai cambiato la tua energia, ora ricomincia con gli occhi aperti. A volte lo faccio cinque o dieci volte al giorno.

Se puoi imparare a cambiare la tua energia quando conta di più, quando è più difficile di qualsiasi altra cosa che sta accadendo nel tuo ambiente, allora qualsiasi cosa dopo sarà relativamente facile. E poiché per tutto il tempo che impari a regolare e mantenere la tua energia, quando torni ai programmi emotivamente condizionati e cablati del passato, ci vorrà meno energia per arrivare a quella che diventerà la tua nuova linea di base. Con il tempo e la pratica, svilupperai l'abitudine di sapere quando sei il creatore della tua vita e quando sei la vittima della tua vita, e avrai il potere di cambiare te stesso da vittima a creatore.

Quindi, quando sei calmo, sveglio e fuori dal programma, celebra le tue vittorie perché tali trionfi sono gli indicatori che misurano i tuoi progressi. Cambia la tua energia, cambia la tua consapevolezza, cambia la tua vita, celebra la vittoria. Quelle vittorie si sommano. E quando ricorderai a te stesso quei momenti, da una prospettiva biologica, diventerai quella persona celebrata.

Hai sentito il detto, I'L'ho fatto così tante volte che posso farlo ad occhi chiusi. Voglio che la nostra comunità diventi così brava a rimanere rilassata, sveglia e cosciente, che possiamo farlo con gli occhi aperti.

Se sei interessato a imparare come applicare queste informazioni alla tua vita, sabato 16 ottobre condurrò una meditazione dal vivo per la nostra comunità sul nostro sito web. Sarà una meditazione breve ed efficace per insegnarti come cambiare la tua energia e cambiare la tua vita, specialmente quando conta di più. Spero di vedervi lì.

Nota: per partecipare a questa meditazione gratuita, così come ad altri futuri livestream della community sul nostro sito Web, dovrai creare un account e accedere prima del livestream. Fare clic sul collegamento sottostante per istruzioni su come creare il proprio account "Illimitato con Dr Joe" sul nostro sito web.

Accedi o crea il tuo account: https://drjoedispenza.com/account/login

Visualizza le istruzioni: https://bcove.video/3j8T69J

Noi crediamo

possibilità

il potere di cambiare noi stessi

la capacità del corpo di guarire

il raro

celebrare la vita

miracoli

un amore superiore

futuro

atteggiamento

prova

altro

l'invisibile

saggezza

I nostri figli

sincronicità

libertà

i nostri anziani

mente sulla materia

Credi? Unisciti al movimento

* Completando questo modulo ti iscrivi per ricevere le nostre e-mail e puoi cancellarti in qualsiasi momento