Dall'intervista al Dr. Joe Dispenza e Rivista di scienza e coscienza
Rivista Science & Consciousness: Quali sono state le principali scoperte e ricerche nel campo delle neuroscienze che hanno supportato la tua intuizione nel dare forma alla realtà? "
Tutto ciò che ci compone, il "tu" e il "me" - i nostri pensieri, i nostri sogni, i nostri ricordi, le nostre speranze, i nostri sentimenti, le nostre fantasie segrete, le nostre paure, le nostre capacità, le nostre abitudini, i nostri dolori e le nostre gioie - è inciso nel reticolo vivente di 100 miliardi di cellule cerebrali. Se oggi impari anche solo un po 'di informazioni, minuscole cellule cerebrali creeranno nuove connessioni tra loro e chi “tu” sei sarà alterato. Le immagini che creiamo nella nostra mente mentre elaboriamo diversi flussi di coscienza lasciano impronte nei vasti campi infiniti del paesaggio neurologico, che crea l'identità chiamata "tu". Perché il "tu" come essere senziente è immerso ed esiste veramente nella rete elettrica interconnessa del tessuto cerebrale cellulare. Il modo in cui le nostre cellule nervose sono specificamente organizzate in base a ciò che apprendiamo, ciò che ricordiamo, ciò che sperimentiamo, ciò che immaginiamo per noi stessi, ciò che temiamo e ciò che pensiamo di noi stessi ci definisce individualmente e si riflette nel nostro cablaggio neurologico interno . Siamo un work in progress.
Il cervello è l'organo del cambiamento. C'è un concetto nelle neuroscienze chiamato neuroplasticità, che dimostra che il cervello si altera ogni volta che impariamo qualcosa di nuovo. Cambia anche quando abbiamo una nuova esperienza. Si pone la domanda: "Quante cose nuove ho imparato di recente che posso ricordare e quante nuove esperienze ho avuto ultimamente?" La nostra materia grigia viene anche riorganizzata durante i periodi in cui scegliamo di modificare il nostro comportamento per fare un lavoro migliore nella vita. In altre parole, quando cambiamo davvero idea, il cervello cambia ... e quando cambiamo cervello, la mente cambia.
Ecco cosa intendo. Per definizione nelle neuroscienze, la mente è il cervello in azione. La mente è il cervello al lavoro. È il prodotto dell'attività cerebrale quando è animato dalla vita. Ora, con 100 miliardi di cellule nervose collegate insieme senza soluzione di continuità, diventa evidente che possiamo produrre molti livelli mentali diversi. Virtualmente, possiamo far funzionare il cervello in modo diverso perché possiamo influenzare il cervello affinché si attivi in sequenze diverse, schemi diversi e in diverse combinazioni al fine di produrre molti stati mentali diversi.
Ad esempio, la mente che usiamo per truccarci è diversa dallo stato d'animo che usiamo per guidare la nostra macchina. Facciamo funzionare il cervello in modo diverso quando ci laviamo i denti rispetto a quando suoniamo il violino. Allo stesso modo, facciamo una mente diversa quando interpretiamo la vittima rispetto a quando dimostriamo gioia. Tutto questo è così, perché possiamo semplicemente forzare bande di cellule nervose a sparare in molti modi diversi.
Non più di trenta o quarant'anni fa, nel campo delle neuroscienze c'era una convinzione unanime che il cervello fosse cablato, il che significa che siamo nati con una certa quantità di connessioni neurologiche e la finalità nella vita era che stavamo per diventare come i nostri genitori. Era una percezione accettata che questo delicato organo chiamato cervello non fosse in grado di migliorare il suo hardware. Ma con l'avvento delle ultime tecnologie nelle immagini funzionali (scansioni cerebrali) è evidente che è molto possibile far funzionare il cervello (mente di processo) in modo diverso. In effetti, alcune delle ricerche dell'Università del Wisconsin hanno dimostrato che qualcosa di semplice come l'attenzione o la concentrazione focalizzata è un'abilità proprio come il golf o il tennis. In altre parole, più ti eserciti ad essere cosciente o consapevole, meglio ci riesci.
Ora qui sta il paradosso. Se possiamo veramente cambiare il cervello e cambiare la mente, allora chi sta facendo il cambiamento del cervello e della mente? Il cervello non può cambiare se stesso. È un organo proprio come un rene o un fegato. Il cervello non è niente senza vita. La mente non può cambiare il cervello perché la mente è il prodotto del cervello. Ricorda, la mente è il cervello in azione. Allora chi sta facendo il cambiamento del cervello e della mente? La risposta è la parola che da centinaia di anni sfugge a scienziati e filosofi. È la coscienza che usa il cervello e il corpo per produrre molti livelli mentali differenti. Ed è solo quando siamo veramente coscienti e consapevoli che possiamo apportare cambiamenti misurabili a chi siamo e al modo in cui controlliamo le nostre vite.
Inoltre, le immagini funzionali hanno chiaramente dimostrato che possiamo anche cambiare il cervello semplicemente pensando in modo diverso. Ad esempio, se avessimo due gruppi di persone che non hanno mai suonato il piano e avessimo istruito il primo gruppo su come suonare fisicamente esercizi con le dita con una mano come scale e accordi, il loro cervello cambierebbe come risultato di questa nuova attività. Quindi, se si esercitassero due ore al giorno per cinque giorni, i risultati prima e dopo delle scansioni cerebrali funzionali mostrerebbero chiaramente nuove aree del cervello attivate. In sostanza, non solo creerebbero una nuova mente, ma creerebbero letteralmente nuovi circuiti cerebrali. Tuttavia, se poi chiedessimo a un secondo gruppo di provare mentalmente le stesse scale e accordi nella loro mente per la stessa quantità di tempo, aumenterebbero la stessa quantità di connessioni cerebrali del gruppo che ha dimostrato fisicamente l'attività. In poche parole, quando siamo veramente concentrati e attenti, il cervello non conosce la differenza tra ciò che sta accadendo nella nostra mente e ciò che sta accadendo nel mondo esterno.
Altre ricerche hanno dimostrato risultati simili, non solo nel cervello ma anche nel corpo. Questi test hanno dimostrato che esiste assolutamente una connessione mente-corpo - in effetti, la mente ha cambiato il corpo. In uno studio, i soggetti a cui è stato chiesto di fare un esercizio con le dita contro la resistenza di una molla nel corso di 4 settimane per un'ora al giorno hanno mostrato un aumento del 30% della forza muscolare. (Niente di speciale lì.) Tuttavia, il secondo gruppo non ha mai alzato un dito. Hanno praticato mentalmente la stessa attività per lo stesso periodo di tempo e hanno dimostrato un aumento del 22% della forza muscolare senza alcuna attività fisica. Questa ricerca è significativa perché ha mostrato chiaramente che il corpo e il cervello sono cambiati prima dell'esperienza di tirare veramente la molla. Quello che voglio dire è questo: senza toccare la molla o fare l'esercizio fisico, il corpo era più forte per riflettere uno sforzo mentale e non uno sforzo fisico. Questi due studi sono significativi perché mostrano che i cambiamenti fisici possono verificarsi dai nostri pensieri, dalle nostre intenzioni e dalle nostre meditazioni.
A causa delle dimensioni del lobo frontale del cervello umano, possiamo rendere il pensiero più reale di qualsiasi altra cosa. Questo è il privilegio di essere umani. E quando questo fenomeno di allenamento mentale si manifesta, il cervello a livello sinaptico sembrerà che abbia avuto l'esperienza reale. E con una pratica coerente, il cervello e il corpo saranno cambiati fisicamente nella realtà fisica senza mai avere un'esperienza fisica. Siamo davanti a quella particolare realtà perché la nostra coscienza ha apportato cambiamenti nella realtà fisica. Abbiamo creato l'hardware neurologico da utilizzare nell'esperienza futura che ci attende.
Applicando questa comprensione al modello quantistico, che afferma che la nostra mente soggettiva ha un effetto o controllo sul nostro mondo oggettivo (la coscienza crea la realtà), possiamo iniziare a esplorare l'idea che se il nostro cervello e il nostro corpo stanno evidenziando cambiamenti fisici per guardare come se l'esperienza fosse già avvenuta come risultato dei nostri sforzi mentali e prima che si verificasse la manifestazione fisica della coscienza, allora teoricamente l'esperienza ci troverà!