Parte II: Superarlo
Alla fine di ogni relazione è facile incolpare l'altra persona, creare innumerevoli ragioni per cui non ha funzionato, o renderla colpa sua o tua. Ma quando lo facciamo, stiamo inconsciamente tornando ai nostri vecchi programmi che ci fanno essere la vittima nella nostra vita, piuttosto che il creatore di essa. Da una prospettiva biologica oggettiva, questo processo di pensiero automatico significa che stai permettendo a qualcuno o qualcosa al di fuori di te di controllare come pensi e come ti senti.
Quando si tratta di traumi e perdite, siamo stati tutti traditi, abbiamo sperimentato paura e dubbio e abbiamo avuto notti oscure dell'anima. Ad un certo punto, tuttavia, quando arriva il momento critico, devi prendere una decisione: la perdita sarà la fine della tua vita o è un nuovo inizio? Tutto dipende dalla scelta.
Se decidi che è l'inizio della tua vita, allora devi superare le emozioni dolorose e iniziare a scambiarle con le emozioni che vuoi provare nella tua prossima relazione o esperienza. In tal modo, colmi il vuoto creato dalla perdita con l'energia del tuo futuro, invece di cedere la tua energia a qualcuno con cui non sei più in relazione. Questo perché dove metti la tua attenzione è dove metti la tua energia.
Ha senso quindi che più forti sono le emozioni che stai provando, più metti la tua attenzione su quella persona che è collegata all'esperienza passata. In tal modo, stai essenzialmente cedendo loro il tuo potere - energia vitale che può essere usata per creare qualcosa di nuovo. Allo stesso modo, se dove metti la tua attenzione è dove metti la tua energia, allora quando focalizzi la tua attenzione su quelle emozioni familiari, stai sifonando la tua energia dal momento presente al passato. Inutile dire che quando viviamo nel passato dormiamo nel presente. Tuttavia, mentre superi le intense emozioni della tua relazione passata, stai riprendendo il tuo potere perché non stai più mantenendo la tua attenzione su (o pensando) a quella persona e / o alle emozioni corrispondenti che ti tengono ancorato al passato. Quando ti liberi da queste emozioni passate, libererai energia che ora può essere utilizzata per creare qualcosa di nuovo nella tua vita.
Le persone sane che vedono questi momenti come l'inizio della loro vita in opposizione alla fine faranno qualsiasi cosa (in modo costruttivo) per andare oltre il dolore, e una volta che lo fanno, arriva sempre qualcosa di più grande. Quando quella situazione o opportunità più grande appare nella tua vita, ti rendi conto che il dolore e la sofferenza erano un campanello d'allarme per farti capire ciò che do desidera, e che la relazione che hai vissuto è stata un'opportunità per terminare un ciclo o un programma inconscio. Quando lo fai, inizi a colmare quella mancanza con il tuo personale senso di dignità e completezza, e quando vivi da quel luogo, è allora che inizi a creare un uguale, invece di un opposto polare. Se non vivi da questo posto, tuttavia, crei semplicemente più dello stesso.
Dopo ogni perdita, è salutare leccarsi le ferite e rendersi conto che farà male per un po ', ma guarirai. Soprattutto dopo una relazione, c'è un periodo di tempo in cui attraverserai una disintossicazione emotiva. È salutare sentire, elaborare e quindi possedere tutte quelle emozioni invece di scappare da esse. Può sicuramente essere un ottovolante emotivo, ma a un certo punto devi superarlo e andare avanti.
Per fare questo devi renderti conto che ciò che senti non è in realtà chi sei. Se invece riesci a tenere la tua attenzione lontana da quella persona o cosa e inquadrare la tua esperienza come una disintossicazione emotiva, allora devi solo tenerti occupato e superare la tempesta finché i sentimenti non se ne vanno. Come ha detto lo scrittore Saul Bellow in Henderson il re della pioggia, "Il tempo è stato inventato in modo che la miseria possa avere una fine."
Se le emozioni sono un ricordo del passato, ha senso allora che se continui a vivere quelle emozioni ogni giorno, non puoi credere in un nuovo futuro (o anche vederne uno) perché stai guardando il tuo futuro attraverso la lente di il passato. E a proposito, ora so che nessuna nuova informazione può entrare nel tuo sistema nervoso che non sia uguale all'emozione che stai vivendo. Perché? Perché non è rilevante, quindi nessun amico o consiglio di persona avrà senso per te finché non inizi a fare il lavoro per scambiare le emozioni dolorose del tuo passato con un'emozione elevata del tuo futuro.
È importante notare che se pensi di essere i tuoi sentimenti, avrai difficoltà ad andare avanti. Per combattere questi sentimenti, devi alzarti ogni giorno, continuare a lavorare con il tuo corpo, continuare a guardare i tuoi pensieri, tenere il passo con la pratica della meditazione e stare lontano dal tuo passato. Molte persone credono che riflettendo o analizzando il tuo passato sarai in grado di risolvere i tuoi problemi, ma quello che vuoi è la saggezza della relazione e del tuo passato - e la saggezza è il ricordo senza la carica emotiva. Ho visto abbastanza scansioni cerebrali di così tante persone (in tempo reale) che stanno analizzando il loro passato e le loro vite all'interno di qualche emozione inquietante - e posso dirti che rende sempre il loro cervello peggiore e più incoerente. La linea di fondo è che, se credessi che ci fosse un futuro migliore, non saresti perso nel passato. La risposta a tutte le tue domande e sogni vive al di fuori dell'analisi che esiste nella scatola del tuo passato emotivo.
E se la cosa peggiore che ti sia mai capitata fosse la cosa migliore che ti sia mai capitata? Perché tutte le possibilità esistono nel campo quantistico come potenziali, e se ti rendessi conto di aver ordinato il pasto sbagliato? Piangi a tavola per ore o fai un altro ordine? Perché non imparare la lezione, andare avanti e rendere felice il tuo prossimo ordine?
Non appena vai avanti e decidi di effettuare un altro ordine, questo è il punto di partenza verso l'ignoto. Questo è quando decidi con ferma intenzione che è finalmente finita e che stai completando un ciclo. Ci vuole quel tipo di volontà per andare avanti - e sì, ci sono periodi di alti e bassi e sbalzi d'umore, e questi alla fine si sommeranno a giorni buoni e giorni cattivi. Ma se ti svegli ogni mattina dicendo:Sono dentro, sono pronto, creerò- l'ignoto si presenterà in un modo più grande di quanto avresti mai potuto immaginare con la tua mente umana limitata. Ecco come nasce la grandezza.
Allora perché non romanzare un nuovo futuro invece di romanzare il passato?