“Siamo tutti visitatori di quest'epoca, di questo posto. Siamo solo di passaggio. Il nostro scopo qui è osservare, imparare, crescere, amare ... e poi torniamo a casa ". - Detto degli aborigeni australiani
Due settimane fa a Cabo San Lucas, in Messico, per la prima volta ho introdotto ufficialmente una meditazione sdraiata. Con grande sorpresa dei nostri studenti, è iniziato alle 11:7 e si è concluso intorno alle XNUMX:XNUMX. Quando chiedi alle persone di dormire sul pavimento invece che sui loro letti e le svegli continuamente nel cuore della notte, naturalmente non saranno molto felici, quindi inizialmente l'idea è stata accolta con una certa resistenza. Ma la nostra comunità di studenti avanzati ha accettato la sfida.
Ho spinto i nostri studenti perché volevo che avessero scoperte e molti hanno avuto la loro prima esperienza mistica. Alcuni hanno avuto esperienze extracorporee, un forte dolore cronico nel corpo è scomparso o i sintomi di malattie di vecchia data scompaiono, come per magia, dall'oggi al domani. Alcuni hanno riferito di aver avuto esperienze lucide e interdimensionali, aver visto schemi frattali e molti altri hanno fatto sogni più vividi di quelli che hanno avuto da molto tempo. Ma non è finita qui; alcuni hanno anche riferito di aver avuto profondi momenti mistici con gli occhi aperti durante la meditazione camminata, quando sono andati nella loro stanza per fare un sonnellino o quando sono tornati a casa dall'evento - ed è esattamente quello che volevo che accadesse. Si trattava di attivare quelle serie di circuiti che ci consentono di sognare, ricordare i nostri sogni e diventare più consapevoli "nei nostri sogni".
Tempo del sogno
Nel corso di tre sere, ogni notte ho svegliato i nostri studenti all'incirca ogni ora e mezza, proprio al termine del ciclo del sonno. Quando li svegliavo, li facevo entrare in trance con il caleidoscopio, seguiti da guardare i loro film mentali. A volte, li facevo anche guardare nel caleidoscopio, e poi proiettavo un'immagine mistica sullo schermo per farli ricordare mentre il caleidoscopio svaniva. Successivamente, ho chiesto agli studenti avanzati di chiudere gli occhi mentre parlavo con loro, dando loro suggerimenti su come vivere o diventare quelle immagini.
Lo abbiamo fatto più e più volte - avanti e indietro, occhi aperti e occhi chiusi, dal caleidoscopio e le immagini al loro mondo interiore - mezzo sveglio e mezzo addormentato. Quindi li farei sdraiare di nuovo, inalare dal naso e costringere l'aria fuori dalla bocca. Lo scopo di questo respiro era impedire loro di cadere troppo rapidamente in schemi di onde cerebrali delta, nonché di ossigenare il cervello in modo che rimanessero più svegli mentre i loro corpi diventavano più rilassati e assonnati. Volevo catturare i nostri studenti nel regno tra alfa e theta - tra veglia e sonno - perché questo è lo stato in cui possiamo attraversare la porta della mente subconscia ed entrare nel sistema operativo del nostro corpo per apportare cambiamenti duraturi. Il momento migliore per farlo è tra l'una e le quattro del mattino, quando i livelli di melatonina del corpo sono al massimo. Questo è il regno del mistico.
Il processo che stavo portando loro attraverso ogni notte non riguardava solo il fatto di farli sognare, ma anche di avere sogni lucidi. Il sogno lucido è quando hai un livello così elevato di coscienza e consapevolezza nel tuo stato di sogno che puoi effettivamente controllare i tuoi sogni. È quando la nostra esperienza in un sogno è così reale che è come se i nostri sensi fossero intensificati, o come mi hai sentito dire prima, come avere un'esperienza sensoriale completa senza i nostri sensi.
Ora controlla questo ... Se hai un'esperienza in cui i tuoi sensi sono intensificati, la tua consapevolezza di quell'esperienza (non importa in quale realtà, tempo o spazio ti trovi) è aumentata. Potremmo dire quindi che se la tua esperienza appare e sente che reale, quindi sei più consapevole che realtà. La differenza con i nostri sogni, tuttavia, è che la realtà che stai vivendo non è la tua realtà fisica, sebbene appaia reale, se non più reale, della realtà 3D in cui stai leggendo questo. Quindi ora, poiché sei così cosciente in quel regno dei sogni, puoi iniziare consapevolmente e intenzionalmente a fare delle scelte in quel regno. Quando lo fai, non sei più in balia dei sogni che provengono dal tuo subconscio (o ne sono un effetto): sei così cosciente e consapevole nel tuo subconscio che sei la causa dei tuoi sogni. Questo è un grande passo verso il passaggio da vittima a creatore.
Mentre spostavo i nostri studenti tra questi stati di mezzo sveglio e mezzo addormentato, ho chiesto loro di registrare i loro sogni prima che si riaddormentassero. Ricordando i loro sogni in questo stato alterato, avrebbero naturalmente rivissuto di nuovo la sequenza del sogno. In tal modo, molti sarebbero tornati subito nel sogno che stavano sognando. Ogni volta che rivivevano il loro sogno, poiché ora stavano sperimentando più coscienza e consapevolezza in quel sogno, potevano iniziare a dirigerli. Si potrebbe dire che ora erano più coscienti nei regni più profondi della loro mente subconscia. Alla fine, molti studenti sono stati in grado di navigare e muoversi liberamente durante i loro sogni, diventando in sostanza il regista dei loro sogni, piuttosto che l'attore. Quando riesci a farlo, stai raggiungendo un livello maggiore di sogno. Praticando questo abbastanza volte, quando arriva il momento per te di creare una nuova realtà, ti permette di sognare un sogno più reale di un nuovo futuro. È così che diventiamo l'architetto dei nostri sogni e del nostro futuro.
Restate sintonizzati per la Parte II, dove discuto del perché imparare a sognare lucidamente è un'abilità così importante.