Quando senti il termine Pulizie di primavera, è probabile che possa far apparire immagini di come passare attraverso i vecchi cassetti del comò, mettere via i vestiti stagionali, pulire gli armadi o rimuovere i progetti scientifici che crescono nella parte posteriore del frigorifero. O forse è organizzarsi in garage, pulire gli spazi difficili da raggiungere dietro i mobili, spazzare sotto i tappeti, preparare le aiuole per la generosità dell'estate o rimuovere i detriti del cortile dalla scia dell'inverno. Sarebbe giusto dire allora che stiamo portando luce, pulizia e novità in luoghi e spazi inosservati, dimenticati, familiari, trascurati o abituali delle nostre case e dei cortili.
Ora per un momento, supponiamo che il mondo esterno della realtà sia uno specchio del nostro mondo interno: questo è, dopotutto, ciò che intendeva la leggendaria figura ellenistica Ermes Trismegisto quando disse: "Come in alto, così in basso, come dentro, così fuori , come l'universo, così l'anima… ”Quindi, se nelle nostre pulizie di primavera ci rivolgiamo a questi luoghi e spazi esterni dimenticati o pesantemente calpestati nelle nostre vite, non dovremmo esaminare anche i luoghi e gli spazi interni correlati? Fondamentalmente, questo è il modello di cambiamento di base che insegno nel libro, Breaking the Habit of Being Yourself.
Ciò a cui tutto ciò si riduce è che, se stiamo parlando di creare un nuovo sé, non possiamo diventare il nuovo sé senza ripulire il vecchio sé. Detto in un altro modo, non puoi reinventare un nuovo sé senza rompere l'abitudine di essere il tuo vecchio sé.
Per lasciarsi completamente alle spalle il vecchio sé richiede qualcosa di più che esprimere a parole il desiderio di farlo o semplicemente "provarci". Per diventare qualcuno di nuovo richiede contemplazione, autoriflessione, azione e un vero lavoro cosciente sostanziale. Ciò significa che devi entrare nel sistema operativo in cui esistono i programmi subconsci o inconsci che governano la tua vita - programmi che ti fanno vivere nell'illusione di questa realtà tridimensionale. Come il cemento che si assesta lentamente nel tempo, quei programmi (la cui totalità forma il vecchio io) si solidificano, creando così il tuo modo di essere, pensare, agire e reagire nel mondo.
Per districare questi programmi dalla tua vita, devi diventare così consapevole e familiare con i tuoi pensieri, comportamenti ed emozioni inconsci che non superano mai la tua consapevolezza cosciente inosservati. Questo processo per districarli dal vecchio te is il lavoro. Quelle sono le pulizie di primavera proprio lì.
Se fatto con successo, smetti di sparare biologicamente e di cablare certi pensieri autolimitanti, che portano a certe scelte autolimitanti, che a loro volta portano a comportamenti autolimitanti, che portano a certe esperienze autolimitanti, che creano certe autolimitazioni emozioni. Questo è il motivo per cui la morte biologica del vecchio sé è così fondamentale per creare il nuovo sé, perché il cervello e il corpo vivono nel passato familiare o nel futuro prevedibile.
Uno dei maggiori ostacoli alla creazione del cambiamento è il numero di volte in cui una persona ricorda inconsciamente il proprio passato durante il giorno. Ovviamente, quel pensiero del passato produce una sensazione del passato, e sono quei pensieri e sentimenti che ti trattengono in il passato. La domanda che rimane allora è: Come molte volte ti ci vorrà per ricordare un futuro che è più grande del abituale pensieri del tuo passato che produci durante la tua giornata? Se stai solo ricordando il tuo futuro per 20-30 minuti nelle tue meditazioni mattutine e serali, ma trascorri la maggior parte della giornata a ricordare il tuo passato, sei tornato nel futuro prevedibile e sei tornato ad essere il tuo vecchio sé ...e niente cambia nella tua vita perché tu porto't cambiato.
Lo scopo di questo lavoro è letteralmente stravolgere e cambiare quegli schemi e abitudini che ti impediscono di andare avanti nella tua vita o di diventare il TU che hai sempre immaginato. Se vuoi diventare qualcuno di nuovo, è fondamentale disimparare davvero chi sei: disinnescare e srotolare il vecchio prima di sparare e cablare il nuovo; deprogrammare il passato prima di riprogrammare il futuro.
Dico sempre che devi, in un certo senso, perdere la testa per crearne uno nuovo. Ciò richiede di non memorizzare i sentimenti e le emozioni nel tuo corpo prima condizionate il vostro corpo a una nuova mente e nuove emozioni - e che richiede che tu esca dal passato noto e familiare e dal futuro prevedibile per entrare nel momento presente. Perché? Perché solo quando sei nel momento presente sei nell'ignoto e solo nell'ignoto puoi creare qualcosa di nuovo. Diventare a proprio agio nell'ignoto significa padroneggiare il momento. Ricorda solo: l'ignoto non ti deluderà mai.