Il cambiamento è un concetto interessante perché richiede di diventare consapevoli. Richiede decidere come non vuoi più essere. E quel livello di consapevolezza richiede una certa quantità di sforzo mentale e moderazione.
Voglio parlare dell'importanza del cambiamento, del perché dovremmo o perché vogliamo cambiare, e perché vorremmo effettivamente creare un nuovo sé o una nuova vita. Quali sono i vantaggi? Il cambiamento riguarda l'espansione. Si tratta di disimparare alcuni tratti che abbiamo memorizzato e riapprendere nuovi stati. Si tratta di rompere l'abitudine del tuo vecchio sé e reinventare un nuovo sé. Dipende tutto dalla tua decisione di non pensare, agire o sentire più in modo prevedibile. E con questo, richiede la potatura delle connessioni sinaptiche e la germinazione di nuove connessioni. Richiede la non memorizzazione degli stati emotivi che sono diventati parte della tua personalità e quindi il ricondizionamento del tuo corpo a una nuova emozione o a una nuova mente.
Nelle neuroscienze, abbiamo tre cervelli che ci permettono di passare dal pensiero al fare all'essere. Il cervello pensante è la neocorteccia. E ogni volta che impariamo qualcosa di nuovo, creiamo una nuova connessione sinaptica nel nostro cervello pensante. La neocorteccia è quel cervello corrugato che si trova all'esterno, ci permette di ottenere informazioni dal nostro ambiente. Così se iniziamo a imparare cose nuove, aggiungiamo un nuovo punto ai circuiti che rappresentano l'arazzo tridimensionale nella nostra materia grigia.
Ora non è sufficiente imparare solo quelle informazioni. Per noi è importante applicare ciò che apprendiamo, personalizzarlo, dimostrarlo. Dobbiamo prendere ciò che abbiamo imparato intellettualmente dal punto di vista filosofico, la conoscenza che abbiamo acquisito, e applicarlo, personalizzarlo, dimostrarlo e cambiare qualcosa su noi stessi. E quando lo facciamo, abbiamo una nuova esperienza.
Ora l'esperienza arricchisce il cervello perché quando nel bel mezzo di una nuova esperienza, tutto ciò che stiamo vedendo, annusando, gustando, provando e ascoltando, tutti i nostri cinque sensi stanno raccogliendo tutte queste informazioni dall'ambiente e stanno inviando un flusso di informazioni indietro al cervello attraverso i cinque diversi percorsi, facendo sì che giungle di neuroni si organizzino per riflettere l'evento. Questi neuroni iniziano a rappresentare l'ambiente e producono sostanze chimiche che iniziano a segnalare il corpo. E quando ciò accade, attiviamo il secondo cervello, chiamato cervello limbico o cervello emotivo.
Nel momento in cui iniziamo a modificare il nostro comportamento e abbiamo una nuova esperienza, ora stiamo istruendo il corpo emotivamente per insegnargli ciò che ha capito intellettualmente. Ora abbiamo due cervelli che lavorano insieme Abbiamo mente e corpo all'unisono. Stai incarnando la conoscenza ora. Ora non è sufficiente fare l'esperienza una volta. Devi essere in grado di ripeterlo, farlo ancora e ancora, devi memorizzarlo. Devi condizionare neurochimicamente la tua mente e il tuo corpo fino al punto in cui il tuo corpo conosce bene quanto il tuo cervello.
E quando lo fai, ti muovi in uno stato d'essere. E quando siamo in uno stato dell'essere, è allora che i nostri pensieri e sentimenti sono allineati a un concetto e attiviamo quel determinato cervello chiamato cervelletto, il centro della memoria in cui lo abbiamo praticato così tante volte, non abbiamo più a pensarci. Il processo di cambiamento ci impone di passare dal pensiero al fare all'essere. I nostri pensieri cablati, i nostri comportamenti abituati e le nostre emozioni memorizzate determinano chi siamo. E il campo quantistico tende a rispondere a chi siamo. Non tanto i nostri desideri o ciò che vogliamo, ma chi siamo. Quindi entrare in uno stato dell'essere ci permette di cambiare non solo la nostra salute, ma strade e luoghi della nostra vita.
Quindi ora diamo un esempio di come tutto questo si riunisce. Diciamo ora che leggete un libro intitolato Dal perdono all'amore alla libertà personale e alla trasformazione. E sei rimasto così affascinato dalle informazioni contenute in questo libro, che hai passato ore a guidare in macchina, pensando a tutto ciò che hai imparato. Metti insieme nuove idee dalle informazioni in questo libro e hai ascoltato il CD allegato. Potremmo dire che tutte queste informazioni sono informazioni intellettuali. È teoria. È filosofia. È tutto immagazzinato nel tuo cervello pensante.
E quando inizi a rivedere queste informazioni, quando inizi a pensarci, ciò che impari e ciò che rivedi e ciò che contempli, ciò che memorizzi nella tua testa, fa sì che i neuroni inizino a sviluppare una relazione a lungo termine. Potremmo dire che il concetto nelle neuroscienze, le cellule nervose che si attivano insieme si collegano insieme, significa che stai cablando nuove informazioni nel tuo cervello filosoficamente. Ora che hai letto questo libro, hai esaminato tutte le informazioni. Hai installato dell'hardware per riflettere ciò che hai imparato. È un dato di fatto, ogni volta che ci hai pensato, e ogni volta che hai ripetuto i pensieri nel tuo cervello, stavi ricordando a te stesso e rinforzando quei circuiti.
Quindi, se diciamo che ogni volta che apprendiamo qualcosa di nuovo sta trasmettendo una nuova connessione nel tuo cervello, potremmo dire che ricordare significa mantenere e sostenere quelle connessioni. Quindi, attraverso il processo di ripetizione, stai effettivamente rinforzando i circuiti in modo che ora quei circuiti siano a posto per più di pochi istanti.
Quindi ora, tutte queste informazioni sono immagazzinate nel tuo cervello pensante. E ora sei invitato a una festa aziendale. E quando inizi a pensare di andare a questa festa aziendale, sei tutto eccitato perché nelle ultime due settimane hai condiviso con tutti i tuoi amici tutte queste fantastiche informazioni da questo fantastico libro che hai letto. Tutte le informazioni sono nella tua testa. Non l'hai ancora sentito, ma ci hai pensato molto. Potresti dire alla tua famiglia e ai tuoi amici a cena cos'è perdonare e come amare e cos'è la trasformazione personale. Potresti dare consigli alle feste al tuo migliore amico. E potresti diventare un eccellente filosofo. Ma è ancora teoria.
Quindi, ora che sei invitato a questa festa aziendale, senti che uno dei tuoi nemici, qualcuno che ti ha tradito, qualcuno che ti ha travisato o qualcuno che ha reso falsa testimonianza su di te, sarà a questa festa. E nel momento in cui senti che saranno alla festa, inizi a pensare come il vecchio sé ciò che dirai, come penserai, cosa farai, come ti sentirai. E quando inizi a pensare in questo modo antico e familiare, all'improvviso hai questo pensiero. Quale pezzo di conoscenza, quale pezzo di filosofia, cosa ho imparato da quel libro che potevo effettivamente applicare? Cosa potevo dimostrare? Come devo cambiare il mio comportamento e fare esattamente quello che dice il libro per avere una nuova esperienza?
In altre parole, come posso fare in modo che il mio comportamento corrisponda alle mie intenzioni? Come posso far sì che le mie azioni siano uguali a questi nuovi pensieri? Ora, nel momento in cui sei seduto sul tuo divano e stai cominciando a rivedere, pensare e ricordare a te stesso e contemplare tutto ciò che hai imparato, nel momento in cui inizi a pensare in nuovi modi, stai costringendo il tuo cervello a sparare in nuove sequenze , in nuovi modelli, in nuove combinazioni. E ogni volta che facciamo funzionare il cervello in modo diverso, creiamo una nuova mente. Quindi il processo della tua contemplazione sta letteralmente creando una nuova mente, e se lo fai abbastanza volte, stai mettendo l'hardware in atto prima dell'esperienza reale.
Ora hai alcuni circuiti da usare quando entri in quell'esperienza. Quindi ora mentre stai guidando alla festa e stai ricordando a te stesso chi non vuoi più essere, come non vuoi più agire, come non ti sentirai, mentre inizi a pensare e diventi cosciente di quelle inclinazioni inconsce, il solo fatto che le riveda, impedisce a certi circuiti di attivarsi. E il preside delle neuroscienze dice che le cellule nervose che non si attivano più insieme, non si legano più insieme. In altre parole, se non lo usi, lo perdi.
Quindi, quando inizi a diventare consapevole di quelle reazioni impulsive automatiche e poi inizi a pensare a un nuovo modo di essere, mentre inizi a pensare a un nuovo modo di essere, stai coltivando un nuovo hardware neurologicamente e mettendo i circuiti sul posto prima che l'esperienza avvenga effettivamente. Quindi ora arrivi alla festa e vedi il tuo nemico. E invece di rispondere in modo prevedibile, decidi ora di fare esattamente ciò che dice il libro. Tu perdoni. Lascia andare. Non lo trattieni più dal passato. Non rivedi più la stessa emozione. E mentre fai questo processo e ti avvicini a questa persona come il tuo nuovo sé e in realtà attraversi il processo del perdono, nel momento in cui lo fai, e fai esattamente quello che dice il libro, inizi a sentire questo senso di amore. Senti questo senso di trasformazione personale e libertà nel momento in cui accade. Sei in una nuova esperienza perché hai cambiato il tuo comportamento. Ora stai insegnando al corpo ciò che la mente ha compreso intellettualmente. In altre parole, il corpo sta imparando chimicamente ciò che la mente ha capito filosoficamente. Quindi potremmo dire che i pensieri sono il linguaggio del cervello e la mente e le sensazioni sono il linguaggio del corpo.
Ora, nel momento in cui fai esattamente quello che dovresti fare, e senti questo nuovo sentimento chiamato amore, senti questo nuovo sentimento di liberazione e perdono, ora quel secondo cervello è attivato e il corpo e la mente stanno lavorando insieme. Ora sai che stai incarnando quella conoscenza e sai come si sentono il perdono e la libertà.
Ora non è sufficiente farlo una volta. Non possiamo perdonare i nostri nemici una volta e dire: "Sono un santo". Dobbiamo essere in grado di ripeterlo ancora e ancora. Dobbiamo memorizzare un nuovo stato. E quando iniziamo a collegare neurologicamente quell'hardware in posizione e quindi a condizionare il corpo emotivamente, la ripetizione di ciò nel tempo sia neurologicamente che chimicamente accende quel terzo cervello chiamato cervelletto. E ora siamo passati dal pensare al fare all'essere. E se lo pratichiamo abbastanza volte adesso, quando ci spostiamo in quello stato dell'essere, ciò che significa allora è che la nostra mente e il nostro corpo sono esattamente nell'ordine. Ora siamo in una nuova sensazione. E se possiamo mantenere quello stato dell'essere modificato e memorizzarlo, potremmo dire ora che in quello stato dell'essere, quando siamo di una mente e di un corpo che stanno lavorando insieme, abbiamo memorizzato un ordine interno così grande che no condizione nella nostra vita può spostarci da. Ed è allora che in quello stato dell'essere il campo quantistico nella nostra vita inizia a fluire come risultato di ciò che siamo.
Dal 90% al 95% di ciò che siamo quando abbiamo 35 anni si trova in un sistema di memoria subconscio in cui esistono la maggior parte delle nostre abitudini e comportamenti. Quindi il nostro desiderio naturale nella vita è passare dal pensiero al fare all'essere. E quando riusciamo a rendere quegli stati d'animo chiamati amore, perdono e compassione automatici come quelli che ci portano al nostro minimo denominatore, ora siamo in una nuova avventura. Siamo diretti a una nuova vita, una nuova realtà.
Fonte: questo articolo è un estratto dell'introduzione al corso audio del Dr. Joe: The Art of Change - A Practical Approach to Transforming Yourself and Your Life Clicca per maggiori dettagli