Ricordi, abitudini, fantasie, paure, speranze, abilità

Tutto ciò che ci compone; il "tu" e il "me" - i nostri pensieri, i nostri sogni, i nostri ricordi, le nostre speranze, le nostre fantasie segrete, le nostre paure, le nostre capacità, le nostre abitudini, i nostri dolori e le nostre gioie - sono impressi nel reticolo vivente di 100 miliardi di cellule cerebrali. Se oggi impari anche solo un po 'di informazioni, minuscole cellule cerebrali creeranno nuove connessioni tra loro e chi “tu” sei sarà alterato.

Le immagini che creiamo nella nostra mente mentre elaboriamo diversi flussi di coscienza lasciano impronte nei vasti campi infiniti del paesaggio neurologico, che contribuiscono all'identità chiamata "tu". Perché il "tu" come essere senziente è immerso ed esiste veramente nella rete elettrica interconnessa del tessuto cerebrale cellulare. Il modo in cui le nostre cellule nervose sono specificamente organizzate in base a ciò che apprendiamo, ciò che ricordiamo, ciò che sperimentiamo, ciò che sentiamo, ciò che immaginiamo e ciò che pensiamo di noi stessi ci definisce individualmente e si riflette nel nostro cablaggio neurologico interno. Siamo un work in progress.

Ecco cosa intendo. Secondo il modello di lavoro delle neuroscienze, la mente è il cervello in azione. La mente è il cervello al lavoro. È il prodotto dell'attività cerebrale quando è animato dalla vita. Con 100 miliardi di cellule nervose collegate insieme senza soluzione di continuità, diventa evidente che possiamo produrre molti livelli mentali diversi.

Ad esempio, la mente che usiamo per trattare i pazienti è diversa dallo stato mentale che usiamo per guidare la nostra macchina. Facciamo funzionare il cervello in modo diverso quando ci laviamo i denti rispetto a quando suoniamo il violino. Allo stesso modo, facciamo una mente diversa quando interpretiamo la vittima rispetto a quando dimostriamo gioia. Tutto questo è così perché possiamo, molto semplicemente, costringere gruppi di cellule nervose a sparare in modi unici.

Non più di trenta o quarant'anni fa, c'era una convinzione unanime nella biologia che il cervello fosse cablato, il che significa che siamo nati con una certa quantità di connessioni neurologiche e la finalità nella vita era che saremmo diventati come i nostri genitori . Era una percezione accettata che questo organo delicato non fosse in grado di migliorare il suo hardware. Ma con l'avvento delle ultime tecnologie nell'immaginario funzionale è evidente che è molto possibile far funzionare il cervello in modo diverso. In effetti, la ricerca dell'Università del Wisconsin ha dimostrato che qualcosa di semplice come l'attenzione o la concentrazione focalizzata è un'abilità proprio come il golf o il tennis. In altre parole, più ti eserciti a essere cosciente o consapevole, meglio ci riesci.

Inoltre, le immagini funzionali hanno chiaramente dimostrato che possiamo anche cambiare il cervello semplicemente pensando in modo diverso. Ad esempio, le persone che non hanno mai suonato il pianoforte sono state divise in gruppi. (2) Il primo gruppo ha suonato fisicamente esercizi con le dita con una mano come bilance e corde e, come risultato della nuova attività, il loro cervello è cambiato. I risultati prima e dopo delle scansioni cerebrali funzionali hanno mostrato nuove aree del cervello attivate. In sostanza, non solo hanno creato una nuova mente, ma sono fioriti letteralmente nuovi circuiti cerebrali.

Tuttavia, quando a un secondo gruppo è stato chiesto di provare mentalmente le stesse scale e le stesse corde nella loro mente per la stessa quantità di tempo, sono cresciuti la stessa quantità di connessioni cerebrali del gruppo che ha dimostrato fisicamente l'attività. In poche parole, quando siamo veramente concentrati e attenti, il cervello non conosce la differenza tra ciò che sta accadendo nella nostra mente e ciò che sta accadendo nel mondo esterno.

Altre ricerche hanno dimostrato risultati simili non solo nel cervello ma anche nel corpo. Questi test hanno dimostrato che esiste una vera connessione mente-corpo - in effetti, la mente ha cambiato il corpo. In uno studio, i soggetti a cui è stato chiesto di fare un esercizio con le dita contro la resistenza di una molla nel corso di quattro settimane per un'ora al giorno hanno mostrato un aumento del 30% della forza muscolare. (3) Niente di speciale qui. Tuttavia, il secondo gruppo non ha mai alzato un dito. Hanno praticato mentalmente la stessa attività per lo stesso periodo di tempo e hanno dimostrato un aumento del 22% della forza muscolare senza alcuna attività fisica.

Questa ricerca è significativa perché ha mostrato chiaramente che il corpo e il cervello sono cambiati prima dell'esperienza di tirare veramente la molla. In altre parole, senza toccare la molla o fare l'esercizio fisico, il corpo era più forte per riflettere uno sforzo mentale e non uno sforzo fisico. Questi due studi dimostrano che i cambiamenti fisici possono verificarsi a causa dei nostri pensieri, delle nostre intenzioni e delle nostre meditazioni.

Quindi, quando ti prendi del tempo dal tuo programma fitto di impegni e inizi a sognare intenzionalmente una nuova realtà, pianifichi una nuova vita, stabilisci un nuovo obiettivo di pratica o progetti un nuovo evento da vivere nel tuo futuro, ricorda solo che il tuo cervello si sta ricablando ai tuoi desideri e il tuo corpo viene ricondizionato per prepararsi a quel nuovo evento. Pertanto, se provassi mentalmente ogni giorno come sarebbe vivere qualsiasi evento (proprio come i pianisti), ci sarebbero cambiamenti interni in atto come se stessi già iniziando a vivere il tuo sogno.

Applicando questa comprensione al modello quantistico, che afferma che la nostra mente soggettiva ha un effetto o controllo sul nostro mondo oggettivo (la coscienza crea la realtà), possiamo iniziare a esplorare l'idea che se il nostro cervello e il nostro corpo stanno evidenziando cambiamenti fisici per guardare come se l'esperienza fosse già avvenuta come risultato dei nostri sforzi mentali ben prima che si sia verificata la manifestazione fisica, allora in teoria l'esperienza ci troverà!

A cura del Dr. Joe Dispenza
Come visto in Science to Sage E-Magazine
Sogna una nuova realtà