Ti svegli; strofina il sonno dagli occhi, magari sbadigli e poi cosa? Se possiedi un file smart phone il passaggio successivo probabilmente include il controllo della posta elettronica, di Facebook, dei messaggi o di un sito di notizie preferito. Il mondo è letteralmente nelle nostre mani. Abbiamo accesso 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX a una grande quantità di informazioni che ha trasformato radicalmente il nostro modo di vivere.
Prenditi un momento per pensare alla tua giornata tipo. Quanto tempo si passa davanti a uno schermo? E sì, mi rendo conto che stai fissando uno ora mentre leggi questo post. Ci sono validi motivi per rimanere in contatto, sia che si tratti di guardare le foto di familiari che vivono dall'altra parte del mondo o di rimanere al passo con ciò che sta accadendo in tutto il mondo.
Molti di questi contenuti hanno il potenziale per arricchire le nostre vite e fornirci una maggiore comprensione di noi stessi e degli altri. Sfortunatamente, e siamo onesti, sprechiamo molto tempo ed energia a zonare davanti ai nostri dispositivi. Sembra che ci troviamo a un bivio in cui apprezziamo questa nuova libertà, ma non siamo esattamente sicuri di come gestirla.
Di recente, c'è stata una chiamata a tornare a uno stile di vita più semplice che include "tornare alla natura". Questa idea è alquanto vaga e non presenta una visione onesta della lotta della razza umana per vivere e superare il proprio ambiente. Per secoli le persone sono state in balia della natura. Vivevamo in una modalità di sopravvivenza costante mentre ci occupavamo di tutto, da malattie inspiegabili a condizioni meteorologiche imprevedibili alla scarsità di cibo.
Il rovescio della medaglia è la nostra realtà attuale che consiste nell'uso eccessivo della natura e delle sue risorse fino alla crisi. Deve esserci un equilibrio tra l'essere in balia del nostro ambiente e lo sfruttamento del mondo naturale. A quanto pare quell'equilibrio esiste già dentro ognuno di noi.
Nel 1952 il fisico Winfried Otto Schumann fatto una scoperta che all'epoca non sembrava avere molta importanza. Schumann ha calcolato la frequenza delle risonanze che rimbalzano tra la superficie terrestre e la ionosfera altamente conduttiva. Le risonanze sono picchi dello spettro nel campo elettromagnetico terrestre che si verificano all'interno di una frequenza specifica.
Schumann ha calcolato la frequenza a 7.83 hertz, che è esattamente la stessa frequenza delle onde alfa emesse dal cervello umano. Come sappiamo, le onde alfa influenzano il nostro sistema immunitario o, quando non sono in equilibrio, possono alterare i nostri livelli di stress e ansia. In alpha siamo più rilassati, più creativi e fantasiosi, impariamo meglio, analizziamo meno e la fisiologia del nostro corpo si trasforma in più di un equilibrio interiore.
Un interessante studio del professor R. Weaver ha esaminato cosa è successo quando ai soggetti è stato impedito di ricevere la frequenza naturale della Terra di 7.83 hertz. I partecipanti sono stati alloggiati in un bunker sotterraneo per quattro settimane. Nel corso del tempo hanno sviluppato mal di testa e sono diventati emotivamente angosciati. I sintomi si sono risolti immediatamente quando Weaver ha portato un trasmettitore artificiale e lo ha sintonizzato su 7.83 hertz per riportare il cervello del soggetto alla risonanza di Shumann.
Un esperimento separato nel 2011 dal Dr. Luke Montanye ha cambiato radicalmente la nostra comprensione di come funziona la vita. Montanye ha rimosso tutto il DNA dalle provette riempite con campioni d'acqua e le ha esposte alla frequenza di 7.83. L'acqua, che non aveva DNA, ha prodotto nuove molecole anche se non era presente la vita.
Montanye ha teorizzato che il nostro DNA comunica tramite il campo elettromagnetico invisibile che circonda la nostra Terra vivente e al quale siamo tutti collegati. Le implicazioni di questa ricerca sono strabilianti. Sembra che la frequenza elettromagnetica della Terra non solo abbia una mano nel sostenere la vita qui sul nostro pianeta, ma anche partecipi alla sua creazione.
Tutto questo è interessante ma cosa significa? Ebbene, per i nostri scopi, sembra che la Terra, e tutta la vita, abbia un impulso specifico. Noi - e con noi, intendo tutto - siamo collegati al campo energetico della Terra che ci aiuta a mantenere, sostenere e creare la vita - solo qui non abbiamo bisogno del Wi-Fi per accedere. La Terra ha il proprio Wi-Fi che in qualche modo influenza i nostri processi corporei.
Possiamo attingere a questa frequenza andando fuori. Numerose studi hanno dimostrato di essere semplicemente esposti alla natura può migliorare il nostro umore e la nostra salute. Inoltre, possiamo trasformarci attingendo alla risonanza di Schumann perché i nostri bioritmi personali e l'energia dei nostri sistemi nervosi e dei nostri corpi si sincronizzano con la frequenza della Terra.
Facendo questa semplice pratica, cambiamo i modelli di onde cerebrali beta che sono coerenti con un'eccitazione o uno stress elevati. E più sei stressato, più alte sono le onde cerebrali beta. Quando iniziamo a sincronizzarci con la natura, il nostro respiro cambia e diventa più rilassato, il nostro battito cardiaco può rallentare e la nostra consapevolezza cambia. Questa è la bellezza di immergersi nella natura.
Inoltre, quando sei sotto la minaccia del sistema nervoso di lotta o fuga, tendi a essere ossessionato dalle cose della tua vita. La tua attenzione si restringe, diventi più focalizzato sull'oggetto e sei ossessionato dalle cose, il che porta allo squilibrio. La tua iper-concentrazione sul mondo materiale migliora quella concentrazione mentale e cambia il modo in cui presti attenzione.
Tuttavia, quando sei nella natura, tendi ad aprire la tua attenzione e guardare il quadro più ampio. Quando guardi un paesaggio, osservi il cielo di mezzanotte, stai in piedi sulla cima di una montagna a guardare la valle o trascorri del tempo in spiaggia guardando l'orizzonte, stai spostando la tua consapevolezza da un punto focale ristretto a più di un aprire la messa a fuoco e il tuo cervello diventa più coerente. E quando il tuo cervello è coerente, tu sei coerente.
La pratica è facile e inizia con il modo in cui prestiamo attenzione. Puoi provare questo la prossima volta che vai a fare una passeggiata. Lascia la tua tecnologia a casa per non essere tentato. Lascia che la tua attenzione si sposti su qualcosa come un albero o una nuvola e apriti per vedere la distesa della scena. Concediti il tempo di rallentare e respirare senza preoccupazioni. In pochissimo tempo inizierai a notare che il tuo corpo e la tua mente si sentono più rilassati. Presto, le tue onde cerebrali inizieranno a rallentare e entrerai in alfa, la stessa risonanza del campo magnetico terrestre. Passa un po 'di tempo qui e connettiti alla natura e alla frequenza della vita.
Immagine per gentile concessione di Bartosz Makara è sotto licenza CC 2.0