Per poter creare qualcosa di nuovo nella nostra vita, dobbiamo lasciarci alle spalle una parte di ciò che è noto e familiare. Ciò include pensieri, comportamenti, emozioni e talvolta anche relazioni familiari. Per la maggior parte delle persone, lasciarsi alle spalle l'illusoria sicurezza del conosciuto e addentrarsi nell'ignoto può essere un luogo terrificante. Questo è il motivo per cui il cambiamento è così difficile. È anche il motivo per cui è così importante rendere la pratica della meditazione parte della tua routine quotidiana.
Nell'insegnare questo lavoro in tutto il mondo, spesso trovo che le persone dimentichino il motivo per cui mettiamo così tanto impegno nella nostra pratica quotidiana in primo luogo. Non si tratta solo di creare ricchezza, una nuova relazione, un nuovo lavoro o nuove opportunità. Riguarda chi diventiamo nel processo. È in quell'atto di superare il nostro passato e i territori familiari e conosciuti delle nostre vite che ci consente (quando ci troviamo in quel luogo di incertezza) di non tornare alle emozioni inconsce, alle abitudini e / o agli atteggiamenti cablati del passato. Immagina solo cosa sarebbe possibile se potessi mettere tutta la tua passione, energia e attenzione nei pensieri del tuo futuro con la stessa passione, energia e attenzione che metti nei tuoi pensieri autolimitanti. Immagina solo se potessimo smettere di arrenderci alla paura o all'ansia e iniziare ad arrenderci di più all'amore o alla fiducia.
La sfida quindi è lanciare e collegare correttamente nuovi pensieri (i pensieri del tuo futuro) nel tuo cervello ogni giorno. Ma non finisce qui. Successivamente devi provare i comportamenti che vuoi dimostrare nella tua vita ogni giorno. Poiché la maggior parte delle persone perde conoscenza durante la giornata, la meditazione camminata è un ottimo modo per incarnare l'energia del nostro futuro. Camminare come una persona ricca, sana o innamorata - e muoversi in modi nuovi come un essere umano più illimitato con certezza, chiarezza, passione e consapevolezza - significa essere quel sé futuro.
Ogni volta che fai una nuova scelta che è in linea con il tuo futuro, stai preparando il tuo cervello a installare l'hardware neurologico per pensare, agire e sentirti davvero come la persona che vuoi essere nel tuo futuro. Se continui a attivare e collegare quelle reti nel tuo cervello, l'hardware alla fine diventa il programma software e fare scelte che sono in linea con il tuo futuro diventa più automatico. Quando lo fai abbastanza volte, mentre camminiamo come il nostro sé futuro - quando coinvolgiamo il nostro corpo ogni giorno nel processo - questo comportamento diventa l'abitudine del nuovo sé. È così che creiamo nuove abitudini di pensiero e comportamento. Poi un giorno cammini naturalmente dalla porta di casa alla tua macchina come quella futura persona, non come i programmi inconsci con cui normalmente vivi.
Uno degli altri principali ostacoli in questo processo di divenire è insegnare al tuo corpo a sentire emotivamente il tuo futuro. Più puoi provare le emozioni del tuo futuro, meno è probabile che vivrai nella mancanza e nella separazione, perché più a lungo condizioniamo il nostro corpo nelle emozioni del nostro futuro, più ci sentiamo come se quel futuro fosse già accaduto. Se ti sentissi come se il tuo futuro fosse già accaduto, non ti preoccuperesti né ti stresseresti e non proveresti a forzare, desiderare o prevedere i risultati futuri. Invece, sapresti semplicemente che il tuo futuro sta venendo verso di te, quindi tutto ciò che devi fare è riceverlo quando viene a bussare alla tua porta. Rimanere in quell'energia tutto il giorno is il lavoro. Quindi il lavoro non è solo fare la mediazione, alzarsi, iniziare la giornata e perdere i sensi, ma creare una nuova abitudine in cui si vive inconsciamente, inconsciamente e automaticamente nelle emozioni del proprio futuro.
La pratica quindi è prima fare la meditazione, poi capire perché lo stai facendo e infine assegnare un significato al processo. Se riesci a padroneggiare questo processo, sarai in grado di stare in fila in banca, al supermercato, o essere bloccato nel traffico e vivere nel tuo futuro invece di entrare nei programmi inconsci del tuo passato. Se fossi più consapevole di chi eri in quel momento, potresti effettivamente elevare l'energia del tuo corpo mentre sei lì, sapendo che più rimani in questa energia, più attiri il tuo futuro verso di te.
Se continui a farlo, camminando come il tuo sé futuro, seduto come il tuo sé futuro, in piedi come sé futuro, sdraiato come sé futuro, allora col tempo diventerai il tuo futuro. Quindi non si tratta di ottenere questo, quello o l'altro. Riguarda chi diventi nel processo diventando Il tuo futuro. Così sia.