Uno degli aspetti più importanti della meditazione è che ci dà la possibilità di rallentare, mettere in pausa e disconnetterci dal mondo esterno. Chiudendo i nostri input sensoriali dai nostri ambienti esterni, ci permette di dimenticare le abitudini, le pulsioni e il condizionamento emotivo del nostro corpo, così come la nostra percezione del tempo (vivere nel passato familiare e/o nel futuro prevedibile). Se stai cercando di superare un aspetto di te stesso, riscrivere un programma, creare qualcosa di nuovo nel tuo futuro, cambiare la tua salute e/o connetterti a nuova energia e informazioni per creare dal campo quantistico invece della materia, probabilmente il migliore il modo per farlo è trovare il momento presente attraverso la meditazione.
Ma se dovessimo prendere il idea della meditazione nei regni fisiologico, chimico e biologico, ciò che è importante capire è che quando le persone chiudono gli occhi, stanno diminuendo la quantità di luce che riceve il loro nervo ottico. Ciò è degno di nota perché quando la luce in ingresso viene inibita, la ghiandola pineale, un importante regolatore della biologia circadiana, trasforma la serotonina in melatonina.
Quindi cos'è la melatonina e perché è importante?
La melatonina è una molecola "antica" prodotta tramite una serie di enzimi che sintetizzano l'aminoacido triptofano in serotonina, il neurotrasmettitore diurno. Il fatto che la melatonina non abbia subito cambiamenti strutturali in milioni di anni suggerisce che sia un aspetto importante della conservazione evolutiva. Questa idea è stata rafforzata dal fatto che alcune delle ultime ricerche suggeriscono che la sua importanza include l'arresto dell'ipersecrezione di cortisolo in risposta allo stress, il miglioramento della funzione metabolica, l'abbassamento dei livelli di trigliceridi, il rafforzamento della risposta del sistema immunitario, l'aumento del sonno REM, la produzione di una serie di antiossidanti. proprietà legate all'anti-invecchiamento e alla promozione della riparazione e della replicazione del DNA, per citare solo alcune delle sue funzioni.
Poiché la melatonina è così importante, io e il mio team di ricerca eravamo curiosi di vedere se c'erano differenze nei livelli di melatonina tra gruppi di controllo, meditatori alle prime armi e meditatori esperti. Pertanto, durante i nostri ritiri avanzati di una settimana, abbiamo iniziato a misurare la melatonina nel plasma sanguigno di questi tre gruppi prima, poi dopo, una settimana di meditazione.
Quello che abbiamo scoperto è che i meditatori esperti avevano livelli di melatonina più alti all'inizio dei seminari di una settimana rispetto ai soggetti di controllo e ai principianti. Questo stesso gruppo di meditatori avanzati ha continuato ad aumentare significativamente i livelli di melatonina circolante dopo i ritiri avanzati di una settimana. Inoltre, meditatori esperti che avevano livelli molto bassi di melatonina prima del seminario hanno avuto un drammatico aumento dei livelli (percentuale complessiva) alla fine del seminario.
Ciò che i dati suggeriscono è che i meditatori esperti hanno una capacità regolatoria molto più dinamica e significativamente maggiore di alterare i livelli di melatonina nel sangue. Tradotto in termini più semplicistici, questo significa che se i livelli di melatonina di qualcuno sono più alti, i loro livelli di stress sono più bassi. Di conseguenza, sono in uno stato di crescita, riparazione e salute, invece dello stato di allarme ed emergenza che deriva dal vivere nello stress e nella sopravvivenza.
Ciò che dimostra è che sembra esserci una correlazione diretta tra serotonina e melatonina, cioè più melatonina hai, più serotonina dovresti avere. Questo è significativo perché quando si produce più serotonina, attraverso una serie di eventi biologici a cascata, l'umore, lo stato mentale, la digestione, il sonno, la densità ossea, la funzione sessuale e altro migliorano, fino a una migliore salute del cervello inclusa. In altre parole, quando i livelli di serotonina e melatonina sono fiorenti, è più che probabile che tu stia prosperando nella tua vita.
Quello che io e il mio team abbiamo scoperto è che, quando addestriamo le persone a creare modelli coerenti di onde cerebrali, e quando imparano a sintonizzarsi e interagire con frequenze che trasportano informazioni diverse, informazioni che sono non attraverso i loro sensi attraverso interazioni con il loro ambiente esterno, cioè la frequenza normalizzata della luce visibile, la ghiandola pineale può trasdurre quelle frequenze più veloci che esistono al di là di la velocità della luce (che è quantistica) nelle esperienze trascendentali. Durante questo processo, la melatonina funge da materia prima per produrre derivati chiamati metaboliti, che il mio team di ricerca inizierà a studiare nei nostri prossimi workshop.
La nostra teoria è che questi metaboliti della melatonina siano versioni aggiornate della melatonina. Come già sappiamo, la melatonina ti fa:
- Sogna, ma ora migliora l'esperienza al sogno lucido.
- Rilassati, ma ora dalla melatonina viene prodotta una molecola sorella che veramente ti fa rilassare, portando così il corpo condizionato fuori dallo stress e dalla sopravvivenza.
- Dormi più profondamente, ma ora la tua ghiandola pineale altera il metabolismo del corpo producendo sostanze chimiche che imitano il processo di ibernazione, il che significa che interrompe le pulsioni naturali del corpo, come il sesso, l'appetito e una preoccupazione persistente per l'ambiente esterno.
Infine, la nostra ipotesi è che le altissime ampiezze di energia che abbiamo costantemente registrato nella nostra ricerca sul cervello potrebbero essere correlate con un altro derivato che si trova nelle anguille elettriche. L'elevata amplificazione di entrambi i sistemi nervosi può rispondere alla domanda su cosa causi questi modelli di onde cerebrali gamma estremamente elevati.
Quindi la prossima volta che ti siedi per meditare, ricorda: tutti gli incredibili benefici di questa piccola molecola miracolosa probabilmente ti stanno accadendo.