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Articoli scientifici pubblicati

I grandi effetti dell'intervento di meditazione breve sugli spettri EEG nei novizi della meditazione
Questo studio ha esaminato l'impatto di un breve seminario di meditazione su un campione di 223 meditatori principianti. I partecipanti hanno partecipato a un seminario di tre giorni comprendente sessioni giornaliere di meditazione seduta guidate utilizzando musica senza voce incentrata su vari stati emotivi e intenzioni (messa a fuoco aperta). Sulla base della teoria della coscienza integrativa, è stato ipotizzato che gli stati alterati di coscienza sarebbero stati sperimentati dai partecipanti durante l'intervento di meditazione come valutato utilizzando l'elettroencefalogramma (EEG). I modelli delle bande di potenza delle onde cerebrali sono stati misurati durante il seminario di formazione sulla meditazione, producendo un totale di 5616 scansioni EEG. I cambiamenti negli stati coscienti sono stati analizzati utilizzando misure di seduta pre-meditazione e post-meditazione dal delta fino alle oscillazioni gamma. I risultati hanno suggerito che l'intervento di meditazione ha avuto effetti molto diversi sugli spettri EEG ...
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Valutazione della respirazione profonda in un minuto e sua relazione con le misurazioni HRV nelle 24 ore

Questo studio ha esaminato le correlazioni tra un periodo di stato di riposo di 10 minuti, un protocollo di respirazione profonda stimolato di 1 minuto, la risposta all'impugnatura e le misure HRV di 24 ore in 28 individui sani. Sulla base dei risultati dello studio iniziale, lo studio principale ha esaminato le correlazioni tra la valutazione della respirazione profonda stimolata di 1 minuto e le misure di 24 ore in una popolazione generale di 805 individui. Nel complesso, i risultati degli studi hanno suggerito che la valutazione della respirazione profonda stimolata di 1 minuto aveva elevate correlazioni con le misure di 24 ore dell'HRV vagalmente mediata e con la potenza del VLF.

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