Questo studio ha valutato la dimensione biologica della meditazione e degli stati di autotrascendenza. Un campione di convenienza di 513 partecipanti è stato estratto dai partecipanti a un seminario di meditazione guidata di 4 giorni. La metà è stata assegnata in modo casuale a un intervento di controllo con placebo attivo. Tutti sono stati valutati su una varietà di misure, sia psicologiche [ansia, dolore, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), emozioni positive e stati trascendenti], sia fisiologiche (funzionamento fisico). Ulteriori valutazioni biologiche tra cui l'immunoglobulina salivare-A (SIgA), il cortisolo e l'elettroencefalografia quantitativa (qEEG) sono state ottenute dal sottogruppo del gruppo sperimentale (N = 117). Nessuna differenza significativa nei sintomi psicologici o nelle emozioni positive è stata osservata tra i gruppi sperimentali e placebo al basale. Al post-test, sono stati osservati miglioramenti significativi nel gruppo sperimentale, incluso un aumento mediano del 49.5% di SIgA (p = 0.01), sebbene il cortisolo sia rimasto invariato. L'analisi qEEG z-score ha identificato una riduzione sostenuta dello stress, inclusi aumenti dell'ampiezza della banda di frequenza delta, diminuzioni di beta elevate e acquisizione più rapida di stati alfa sostenuti (tutti p <0.001). Anche i sintomi psicologici sono migliorati in tutte le misure. Al follow-up a 6 mesi (N = 140), il disturbo da stress post-traumatico e i sintomi somatici sono migliorati significativamente rispetto al basale e i risultati post-test rispetto al follow-up a 6 mesi hanno indicato aumenti significativi della felicità e dell'unità spirituale e fisica, insieme a diminuzioni della depressione sintomi. Questi risultati suggeriscono che l'autoregolazione autonomica e gli stati trascendenti possono essere misurati sia in dimensioni biologiche che psicologiche e sono associati a benefici pervasivi per la salute.