Parti del corpo - Spazio: meditazione per rompere l'abitudine di essere se stessi - Versione aggiornata del Dr Joe Dispenza (Meditazione)
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In questa versione aggiornata, Dr Joe incorpora un suono più dinamico e di qualità superiore nella versione originale della meditazione.
In questa meditazione, il dottor Joe ti insegnerà come rallentare le tue onde cerebrali da beta ad alfa o theta. In tal modo, aggirerai la mente analitica ed entrerai nella mente subconscia per riprogrammare abitudini, stati emotivi e comportamenti indesiderati.
Questa meditazione è inclusa anche in Meditazioni per rompere l'abitudine di essere se stessi.
Durata: 78 minuti
Musica da meditazione di Todd Norian
Album: Bija, Canzone: Bija
www.ashayayoga.com
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All'inizio di questa meditazione guidata, il dottor Joe usa tecniche di focalizzazione convergenti e divergenti in modo che inizierete a produrre modelli di onde cerebrali molto organizzati, coerenti e integrati. Una tecnica convergente è quando ti concentri su una parte del corpo; una tecnica divergente è quando ti concentri sullo spazio intorno al tuo corpo. Seguendo le sue istruzioni, le tue onde cerebrali inizieranno a rallentare da beta ad alfa o theta in modo da aggirare la mente analitica ed entrare nel subconscio per riprogrammare abitudini, stati emotivi e comportamenti indesiderati.
Per ulteriori informazioni sullo scopo e sui benefici di questa meditazione, fare riferimento ai capitoli 9 – 13 nel libro del Dr Joe Rompere l'abitudine di essere te stesso. La forma scritta di questa meditazione si trova nell'Appendice del libro.
Tracks:
1. Introduzione (2:59)
2. Meditazione sulle parti del corpo-spazio (74:18)
PLNOTA FACILE:
Il contenuto di questo audio è solo a scopo educativo e informativo. Il contenuto non deve essere utilizzato per la diagnosi o il trattamento di alcuna condizione o malattia. Le case history presentate sono fornite solo a scopo illustrativo. Non viene fornita alcuna garanzia esplicita o implicita sui risultati. La partecipazione a qualsiasi meditazione può comportare un certo livello di rischio e la risposta del corpo di ogni persona a queste varie attività non può essere prevista con completa accuratezza. Se sei attualmente in cura da un medico o un altro operatore sanitario, o ti è stata diagnosticata una qualsiasi condizione o malattia, consulta quel fornitore prima di cambiare, modificare o prendere parte a qualsiasi programma di trattamento, incluso il lavoro di meditazione. Encephalon declina espressamente qualsiasi responsabilità di qualsiasi tipo o natura relativa all'uso del contenuto da parte di qualsiasi persona.
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