Come funziona 
Dopo aver scaricato l'app Inner Balance, collega il tuo sensore al tuo Bluetooth, collega il sensore al tuo indumento e aggancia l'auricolare, quindi sei pronto per iniziare! Inner Balance incorpora un cardiofrequenzimetro avanzato che misura anche i minimi cambiamenti nei ritmi cardiaci. Questo tipo di misurazione è noto come analisi della variabilità della frequenza cardiaca o HRV. L'analisi HRV è una misurazione non invasiva che riflette l'interazione cuore-cervello e le dinamiche del sistema nervoso autonomo, che sono particolarmente sensibili ai cambiamenti nel tuo stato emotivo.

La differenza tra Inner Balance Lightning e Inner Balance Bluetooth è che i dispositivi di illuminazione si collegano e funzionano solo con dispositivi operativi iOS, mentre il Bluetooth funzionerà con dispositivi Android o iOS.

La tecnologia Inner Balance analizza e visualizza il nostro ritmo cardiaco, misurato dalla variabilità della frequenza cardiaca (HRV), che indica come gli stati emotivi stanno influenzando il nostro sistema nervoso. HRV offre una finestra unica sulla qualità della comunicazione tra cuore e cervello, che influisce direttamente su come ci sentiamo e ci comportiamo.

La tecnologia Inner Balance ci allena ad auto-generare uno stato fisiologico altamente efficiente chiamato coerenza HRV, che ci aiuta ad aumentare la compostezza emotiva e un ragionamento più chiaro. Raccomandato dagli operatori sanitari di tutto il mondo, il training sulla coerenza HRV è stato associato a molti benefici per la salute e le prestazioni. È stato dimostrato che alcuni minuti di pratica quotidiana della coerenza riducono e prevengono gli effetti negativi dello stress, come sopraffazione, stanchezza e spossatezza, disturbi del sonno, ansia e burnout.

HeartMath è un pioniere nella ricerca sull'HRV e nella formazione sull'autoregolamentazione da oltre 25 anni. Sono stati pubblicati oltre 250 studi indipendenti sottoposti a revisione paritaria sulle tecnologie e metodologie HeartMath.

Benefici tipici che le persone notano con 2 settimane di pratica genuina:

    ● Più facilità e pace interiore    
    ● Dormire meglio  
    ● Meno attrito nelle relazioni  
    ● Meno preoccupazioni
    ● Più prontezza  
    ● Migliore concentrazione e processo decisionale  
    ● Atteggiamenti più positivi  
    ● Maggiore compostezza e calma