Las enseñanzas budistas tradicionales reconocen cuatro posturas de meditación: sentados, caminando, de pie, y acostados. Estas cuatro posturas son un poderoso medio para cultivar a atención clara y calmada en el momento presente, y pueden usarse para crear nuestro destino futuro.

El propósito de la meditación caminando es entrenar la mente para que permanezca presente mientras el cuerpo se mueve. Cada paso se da en libertad, paz, salud, alegría, y liberación personal. Comenzarás cada afirmación estando de pie, quieto, y centrándote en tu corazón. Luego abrirás los ojos y fijarás tu mirada en el horizonte ilimitado hasta quedarte absorto, y empezarás a adentrarte en tu futuro, creando la experience aquí y ahora.

Voz in spagnolo: Juan Carlos Rubin de Celis Spamer

Suggerimento:
1. Meditazione (75:53)

Portada diseño di John Dispenza

ATTENZIONE:
El contenido de este audio tiene un propósito educativo e informativo exclusivamente. L'informazione che contiene non deve essere utilizzata per la diagnostica e il trattamento del problema relativo alla salute. I casi clinici sono presentati solo con fini illustrativi. I risultati non sono garantiti, né expresa né implícitamente. Partecipare al tipo di meditazione puede conllevar un cierto nivel de riesgo, y la respuesta física de cada persona a estas diverse actividades no puede predecirse con esattezza. Si estás siendo tratado actualmente por un médico u otro profesional de la salud, o se te ha diagnosticado alguna enfermedad o problema de salud, consulta con dicho profesional antes de cambiar, modificar, o participar en cualquier programa de tratamiento, includendo el ejercicio de la meditazione. Encephalon rechaza explícitamente toda responsabilidad de cualquier tipo o naturaleza relacionada con el uso que cualquier persona haga de los contenidos.

Non escuches l'audio di ninguna meditazione al conducir o manejar maquinarias.

℗2015 Encephalon, Inc. © 2015 Encephalon, Inc. Tutti i depositi.

MUESTRA: Meditación Caminando: adentrate en tu futuro