Il sonno ristoratore è una meditazione utilizzata per programmare il tuo corpo a dormire meglio, a riparare, ripristinare e rigenerarsi. Ti aiuterà a bilanciare il tuo cervello e il tuo corpo, mentre sarai guidato a vagare consapevolmente nello spazio tra la veglia e il sonno. Ti sveglierai la mattina sentendoti sveglio e pieno di vitalità.

Questa meditazione può essere utilizzata anche per l'insonnia, per aiutarti a dormire tutta la notte. Durante questa meditazione, il dottor Joe ti guiderà nella riprogrammazione del tuo sistema nervoso autonomo in modo che tutti i sistemi del tuo corpo diventino più equilibrati.

Tracks:
1. Introduzione (3:08)
2. Meditazione (59:21) *
* Una volta che il dottor Joe termina la meditazione guidata, la musica continuerà per te per integrare la tua meditazione per tutto il tempo che desideri o per sdraiarti e addormentarti.

Cover design di John Dispenza

NOTARE CHE:
Il contenuto di questo audio è solo a scopo educativo e informativo. Il contenuto non deve essere utilizzato per la diagnosi o il trattamento di alcuna condizione o malattia. Le case history presentate sono fornite solo a scopo illustrativo. Non viene fornita alcuna garanzia esplicita o implicita dei risultati. Se sei attualmente in cura da un medico o altro operatore sanitario per qualsiasi condizione o malattia, consulta tale fornitore prima di cambiare o modificare qualsiasi programma di trattamento.

Non ascoltare alcuna registrazione di meditazione mentre si guida o si utilizzano attrezzature / macchinari.

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